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搭捷運 晒衣服 打電腦 都能做的,58招全身伸展鬆筋去痠痛 : 排除「情緒壓力」,緩解「疼痛點」,只要微調日常小動作 / 野口徑大著 ; 林曜霆譯

  • 作者： 野口徑大 著
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  • 其他題名：
    • 搭捷運、晒衣服、打電腦都能做的,58招全身伸展鬆筋去痠痛 : 排除「情緒壓力」,緩解「疼痛點」,只要微調日常小動作
  • 出版： [臺北市] : 方言文化 2018[民107]
  • 叢書名： 健康運動館 ;3
  • 主題： 肌筋膜放鬆術 , 運動健康
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789869617505 (平裝) :: NT$300
  • 一般註：版權頁題名:搭捷運、晒衣服、打電腦都能做的,58招全身伸展鬆筋去痠痛:排除「情緒壓力」,緩解「疼痛點」,只要微調日常小動作
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  • 系統號： 005248504 | 機讀編目格式

館藏資訊

東京大學權威醫師認證 × 世界級奧運防護員親授微調日常小動作的58招拉筋伸展，「痠．痛．麻」立即緩解全身２２處肌筋群都能防護，啟動人體自癒力 ★醫理證實！筋膜僵硬沾黏不解決，可能導致身體永久失能　注意！若有以下情況，你就得當心了——►►肩頸、腰部痠痛，看醫生、貼藥布一直治不好►►情緒易低落，精神緊繃、焦慮►►腦袋總是昏沉沉、提不起勁►►呼吸不順，容易頭痛、暈眩 這些身體發出的警訊，都是因為你的筋膜

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