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三民書局
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最簡單的拉伸養生操 : 拉伸是生活中最好的長壽養生術 = Let your health long live the stretching movements / 龔晨希著
館藏資訊
【本書簡介】「拉伸」，可以把一個人的氣脈穴道打通，許多慢性病因而都可以治癒，甚至達到長生不老的起步。「拉伸」運動是中老年人最好の長壽養生之術日本專家曾說過，假如一個人持續不斷做拉伸運動，一年下來，就可增加幾年壽命。人的衰老主要有眼花、耳聾、腰駝、背弓、腿僵、渾身沒勁等特徵，這些在老年人身上是極為普遍的特徵。 國民健康局先前公布全台老化狀況，國內今年六十五歲以上人口佔百分之十一，顯示出台灣的老年人
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