資料來源:
三民書局
141
0
0
0
1天20分鐘在家學瑜伽 : 全圖解x32種實用瑜伽姿勢 / Watamoto YOGA studio RIE監修 ; 亞緋琉譯
- 作者： Watamoto YOGA studio RIE 監修
- 其他作者：
- 出版： 新北市板橋區 : 養沛文化館出版 :雅書堂文化發行 2018[民107]
- 叢書名： Smart living養身健康觀 ;113
- 主題： 瑜伽
- 版本：初版
- ISBN： 9789865665586 (平裝) :: NT$380
- 一般註：作者號取自譯者
-
讀者標籤：
- 系統號： 005250784 | 機讀編目格式
館藏資訊
就算是零基礎、無經驗，只要依照本書圖文循序漸進，在家就能輕鬆學瑜伽！【全圖解，在家就能自學瑜伽】瑜伽看似深奧，想入門卻一點兒也不難！本書依照在家自學的需求，將32組瑜伽動作與呼吸方法完全圖解，搭配詳細的圖解文字，讓你窩在家，想動就動！【六大主題，符合現代人的身心需求】＊第一單元：瑜伽新手入門課10分鐘，讓身體動一動，身心立即得到調節。＊第二單元：排毒瑜伽25分鐘，促進體內代謝效率，幫助排出老舊物質
資料來源：
三民書局
延伸查詢
Google Books
Amazon