資料來源:
三民書局
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在多工、快步調的當代，光靠靜坐等達到物我合一的「小定」，已無法讓人得到永恆的喜悅；由一體意識衍生的「大定」，則是最放鬆、最舒暢、最寧靜的狀態，無所不在，等著大家重拾回來。人生要透過認識自己來醒覺，這時更需寧靜的力量，幫助你我隨時隨地集中注意力，讓意識得以真正轉變。「定」正是一股能夠找回自己的動力，幫助你我活出永恆、自由的自己。「現代人其實隨時處在注意力渙散的狀態。讓注意力集中而專注，是我們最需要的
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