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女人滋陰先養血 男人補陽要養精 / 胡維勤作

  • 作者: 胡維勤 作
  • 其他題名:
    • 女人滋陰先養血,男人補陽要養精
  • 出版: 臺北市 : 大都會文化 2018[民107]
  • 叢書名: 都會健康館 ;126 , Health+ ;126
  • 主題: 中醫 , 養生
  • 版本:初版
  • ISBN: 9789869667234 (平裝) :: NT$350
  • 一般註:版權頁題名:女人滋陰先養血,男人補陽要養精 附錄:1.精氣盈虧對照表;2.氣血盈虧對照表
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  • 系統號: 005253315 | 機讀編目格式

館藏資訊

面色難看、頭髮早白、牙齒鬆動、嗜食重口味食物、健忘、感覺老得快、精力差、自制力低落、煩躁脾氣大、腰痠背痛、一動就累……都是精氣不足的常見表現。 男女體質不同,治病關鍵更不同 中醫認為,男子屬陽,以精為主,女子為陰,以血為主。氣血的盈虧,與精氣的盈虧,是體質好壞的準則。體內的虛、寒、燥,透過調氣、通血、潤水,調養相對應的五臟,還你一身經脈暢通,血液流暢!。 中庸,氣血管理的養生之道 女人,不只是補血,更關鍵的是氣血通暢、滋陰養血。現代人經常只知補,不知通。若體內有瘀血,反而越補越是血虛。「血虛則補,有餘則瀉」,讓血之運行暢通無礙。 男人,疾病纏身是因為腎氣不足,由於肝腎同源,只有補腎、養肝兩者兼顧才能陰陽平衡,打造正常生理運作。 三階段調養 男人養腎精:「節慾」、「動養」、「食養」。 女人養血氣:「補氣」、「養津」、「調溫」。 本書教你認清自身體質,避開養生謬誤與錯誤觀念,循序漸進、擺脫生活壞習慣,正確養生。

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胡維勤 醫學教授 主任醫師、教授,畢業於上海第二醫科大學,師從於著名內科專家樂文昭。從醫50多年,對中老年病徵的中西醫結合治療具有豐富臨床經驗,老年病、糖尿病等各種疑難雜症的治療與康復。在教學、從醫之外,也經常擔任各大電視節目的特邀健康來賓,是著名的養生保健醫生。

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