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你可以不用活得這麼累 : 94種減壓練習,天天擁有最佳狀態 / Tess Liu著
- 作者： 劉 (Liu, Tess) 著
- 出版： 臺北市 : 大都會文化 2019[民108]
- 叢書名： 心靈特區 ;101 , Growth ;101
- 主題： 抗壓 , 壓力 , 生活指導
- 版本：初版
- ISBN： 9789869667289 (平裝) :: NT$280
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讀者標籤：
- 系統號： 005253360 | 機讀編目格式
館藏資訊
改變，就是現在！ 早晨+夜晚的一點小習慣， 就能創造滿滿正能量， 瞬間擊退那朵總是罩在頭頂的大烏雲！ 人生，越活越短。 什麼事對你來說才是最重要的？ 當然是活得開心！ 但是每天一睜開眼， 每個人都會碰到不同的鳥事， 白眼翻到天邊都來不及了， 該怎麼開心？ 其實只要簡單兩步驟： 為自己早起+為儲蓄明日精力早睡。 先一步改變生活態度， 就能先一步享受美好人生！
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