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資料來源: 三民書局
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免吃藥!5分鐘降血壓健康操 : 患者實證!鍛鍊深層肌,強化心肺,有效降血壓,重返年輕! / 加藤雅俊作 ; 石玉鳳譯

  • 作者： 加藤雅俊 作
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • 患者實證!鍛鍊深層肌,強化心肺,有效降血壓、重返年輕
  • 出版： 臺北市 : 三采文化 2018[民107]
  • 叢書名： 三采健康館 ;127
  • 主題： 高血壓 , 健身操 , 健康法
  • ISBN： 9789576580703 (平裝) :: NT$320
  • 一般註：版權頁副題名:患者實證!鍛鍊深層肌,強化心肺,有效降血壓、重返年輕
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  • 系統號： 005253366 | 機讀編目格式

館藏資訊

一天5分鐘，輕鬆降下高血壓！任何人都能簡單做、每個人都能立刻上手、80歲高齡也沒問題！【內容簡介】◎高血壓必須吃一輩子的藥？→沒有這回事！很多人靠運動擺脫藥物。高血壓一般可透過藥物治療及飲食習慣改變加以控制，有些人則以運動方式降低血壓，目前為止，有不少研究證明，運動有降低血壓功效，對高血壓患者，降血壓效果尤其明顯！但不適當、超過負荷的運動可能帶來嚴重後果，對心臟、血管造成負擔，相當危險。醫師通常會

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