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Source: 三民書局
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不用餓肚子,5週瘦10公斤 : 吃美食、睡好覺,不用上健身房的輕鬆減重法 / 王瑞玲著

  • au： 王瑞玲 著
  • oti：
    • 不用餓肚子 5週瘦10公斤 : 吃美食、睡好覺,不用上健身房的輕鬆減重法
  • Publish： 桃園市 :新北市新店區 : 橙實文化出版 ;聯合經銷 2019[民108]
  • cu： Orange health ;9
  • Subject： 減重 , 健康飲食 , 食譜
  • ISBN： 9789869701570 (平裝) :: NT$360
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  • ref_id： 005253901 | MARC

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醫藥記者王瑞玲親身實證 這不是瘦身招數，這是「會瘦的生活習慣」。 只要懂得正確對待身體， 成功減重真的一點都不難！ 用好習慣減重，無形中遠離負擔的飲食生活，自然不復胖。 這一次，減重真的好簡單。 還在用錯誤的減重法和數字搏鬥嗎？ 快擺脫又餓又累的方法，還有最後忍不住大吃的罪惡感！ 不用餓肚子！辛苦傷身又難以持久。 不用禁絕米飯！一定要攝取澱粉，重點是吃多少。 不拿水果

Source： 三民書局
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