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三民書局
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營養師才懂的專屬男人營養學，吃出健康來史上最完整，寫給男人的飲食保健之道千萬別以為女人才要滋養，男人天生的能量需求較女人大，工作負荷量和壓力都高於女人，更該著重飲食保養和生活保健。無論你是成長發育中的10～20歲少年，或是年輕力盛的20～30歲青壯年，還是精力充沛的30～40歲中壯年， 亦可能是更該著重營養補給的50歲以上中老年，都要瞭解日常飲食中的食材營養力，吃對食物，讓身體產生滿滿的能量和衝力
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