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資料來源: 三民書局
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下飯便當菜 : 最適合帶便當、不變味,好下飯的美味菜色 / 臺灣你好團隊著

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終結便當菜色受限、味道會變質的問題,維持美味有祕訣。本書教大家燒出好吃、下飯、好做、容易保存的便當料理,包含各國的菜色,樣式豐富、味道有層次有變化,用家常的料理手法和食材組合,就能天天吃不一樣的便當料理。※有蒸、燉、滷、煮、烤、涼拌,口味變化多──酒蒸蛤蜊、橙汁照燒雞腿、啤酒滷五花肉、香烤蘆筍、泰式涼拌木瓜絲。※有魚、肉、蛋、豆、蔬菜,營養百分百──紫蘇秋刀魚、梅干苦瓜扣肉、催淚蛋、麻婆豆腐、竹笙

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