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和自己說好,生命裡只留下不後悔的選擇 : 一位安寧看護與臨終者的遺憾清單 / 布朗妮.維爾(Bronnie Ware)著 ; 劉鐵虎譯

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身處人生低谷者必讀！

人生就像氣球，就算稍縱即逝，還是要抓住；
面對「死」這件事，除了害怕，其實更需要的是「怎麼活」的智慧。

這是你的人生，而你是有選擇的。


「Life is a choice. It is YOUR life. Choose consciously, choose wisely, choose honestly. Choose happiness.（人生是一種選擇。這是你的人生，清醒地選擇，明智地選擇，誠實地選擇；然後，選擇快樂。）」

看盡死前的各種掙扎遺憾，與臨終者分享人生智慧，布朗妮寫下這一段話。在銀行業工作多年之後，雖然這是大家公認的「好工作」，可是她清楚知道，心裡深處還有別的聲音在呼喚她；於是，她以安寧照護展開新的生命志業，她溫柔的理解療癒了臨終者的悲傷與遺憾，同時也從臨終者的體悟中撫平自己內心的傷痕。

18個生死故事，帶出人生中最遺憾的5個後悔：
1. 我希望我曾經有勇氣活出真我的人生，而非其他人期望我有的人生。
2. 我希望我並沒有那麼努力工作。
3. 我希望我曾經有勇氣表達我的感受。
4. 我希望我跟我的朋友一直保持聯絡。
5. 我希望我可以讓自己更快樂。
18位生命盡頭的臨終者，在哀痛過後，提醒了我們什麼？每一個短暫相遇的個體，在轉身之後，指引了我們什麼？

每一個生命都有盡頭，我們常花許多時間計畫未來，往往依賴在往後才會到來的事情，靠這些事情確保我們的幸福，或者是假設我們擁有世界上所有的時間，而其實，我們真正擁有的只是今天的生命。
如果我們能夠在死亡之前，面對自己，誠實接受死是不可避免的事，那麼我們便可及早轉移我們生命中的優先事項，有機會把精力放到真正有價值的事情上。

死亡，並不恐怖；沒有好好活到最後一天，其實比較可怕。人生難免有遺憾，但你可以練習不後悔。

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布朗妮．維爾(Bronnie Ware)

在銀行業工作多年，因為一次偶然的機會，她以無經驗的新手身分成為居家看護，並且直接接觸安寧療護。天生具備同理心的她，總能讓病患安心愉悅，甚至願意對她說出無法對家人敘說的心事，她以溫柔的理解，一點一滴的傾聽臨終病人內心的悲傷與遺憾，她逐漸發現，似乎多數的病人，在死前都有著相同的悔恨。因為這些故事，她寫出《The Top Five Regrets of the Dying》這本書，踏上截然不同的人生旅程。

布朗妮除了是暢銷書作者，也是詞曲創作者、詞曲創作老師及兒童節目製作人，曾發行《SUN SHOWERS》(2007)及《SONGS FOR THE SOUL》(2012)兩張專輯。近年來，她投身公益，除在女子監獄教授詞曲創作外，還為弱勢團體開辦詞曲創作工作坊，在TED演講，為更多人帶來積極正面的力量。

網站：www.bronnieware.com
部落格：www.inspirationandchai.com

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