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三民書局
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老爸老媽要看，為人子女的更要看!不同年齡層的人需要不同的營養，你知道60歲以後的人該怎麼吃嗎？！哈佛大學營養醫學研究、日本老年醫學權威名醫告訴你的高齡者黃金飲食守則★彩圖大字版、簡單易懂、一目瞭然 ★日本亞馬遜5顆星推薦60歲，是第二次人體急遽發生變化時期，60歲之後，身體分泌的荷爾蒙量急遽減少。代謝能力快速下降，心臟、大腦、骨骼發生問題的風險上升，面對這樣的變化，需要的是和中壯年時期不同的飲食方
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