資料來源:
三民書局
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怎樣活到100歲：銀髮族的四季養生療癒 ￭運動養生體魄￭吃出健康與年輕￭因時制宜季節養生￭過上最佳老人性生活 本書從老年人的生活角度出發，主要從運動養生、季節養生、養生食譜等養生常識，給老年朋友提供最佳的指引。全面具體實用，全方位知識，是每個老年人關心的領域。全書就像您的家庭醫生，隨時解答您的疑問：幾乎包含所有常見的老年健康問題。專為中老年朋友量身打造，旨在幫助廣大中老年朋友，一年四季健康管理。包
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