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慢慢會好的 : 學著與負面情緒和解的600天 / 冒牌生著

  • 作者: 冒牌生 著
  • 其他題名:
    • 學著與負面情緒和解的600天
    • 學著與負面情緒和解的六百天
  • 出版: 臺北市 : 時報文化 2019[民108]
  • 叢書名: View ;57
  • 主題: 成功法 , 情緒管理
  • 版本:初版
  • ISBN: 9789571377599 (平裝) :: NT$300
  • 一般註:著者本名楊立澔 含附錄
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  • 系統號: 005258447 | 機讀編目格式

館藏資訊

或許,故事的下頁截然不同, 可是我們都必須先要有翻頁的勇氣。 青年勵志作家,歷經傷痛, 重新找回人生之作! 一切的痛,在愛的療癒下,慢慢會好的 「2017年7月17日這一天,我的人生徹底改變了。」 這一天,31歲的冒牌生因為一場醫美手術, 失去了右眼視力,臉上也多出了抹不去的傷疤。 歷經一次又一次的重建手術,在自我懷疑中徬徨打轉, 讓他堅持下來的,是一句「慢慢會好的」。 他告訴自己,用「未來」的角度思考,就可以從容地面對「現在」; 接受人無法在一朝一夕間改變的事實,才有餘力去處理那些負面情緒, 就算現在的你感到再無助,也能持續地往前走。 在書中,冒牌生將分享, 每當負面情緒來襲時,他用哪些方法讓自己重新振作, 又如何藉由這個挫折,重新認識自己。 透過抽絲剝繭地記錄自己和負面情緒相處的過程, 希望看到這本書的人,在面對自己負面情緒時,知道自己並不孤單。 獻給每一位,期盼雨過天晴的讀者。 擁抱負面情緒的生活練習: •轉移注意力 適時的腦袋放空,離開傷心的地方,降低負面情緒的後續效應。如果一時無法離開,那就想想自己還擁有什麼。 •學著感恩 一隻眼睛看不到以後,我遇到很多善良的人,在我脆弱無助的時候,鼓勵我,給予我幫助。也許老天讓我留下一隻眼睛,是為了讓我看到世界善良的那一面。 •去旅行吧! 旅行其實就像人生,遺憾在所難免,而那些遇到的所有突發狀況,最後都是獨一無二的回憶。 •開始斷捨離 當你逐漸丟掉那些不需要的東西,你會更迫切地想要完成,更迫切地去成就自己心中描繪的理想模樣。 •跟自己對話 凝視自己內心的深處,才能讓我們得以做出有意義的改變,繼續向前走。

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