資料來源:
三民書局
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吃對不吃錯理想又安全吃有益更健康 食有忌無隱患日常生活中，小孩吃什麼健康又聰明？養肝補腎吃什麼效果好？不同人群有什麼不同的飲食宜忌？看得見味道的食物宜忌手冊希望大家看了此書，能養成健康的飲食習慣，吃得聰明，吃得科學！中醫學自古以來就有「藥食同源」的理論。這一理論認為：很多中草藥，既可以作為治療疾病的藥物，同時也是很好的食品。我們日常生活中的很多食物，如蔬菜、水果、穀物等，也都同時具有食與藥兩方面的
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