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資料來源: 三民書局
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生氣了,怎麼辦? : 情緒管理學習手冊 / 呂俐安作 ; 謝聆韻繪

  • 作者： 呂俐安 作
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • 情緒管理學習手冊
  • 出版： 新北市 : 心理 2019[民108]
  • 叢書名： 桌上遊戲系列 ;72341
  • 主題： 親職教育 , 情緒管理
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789861918785 (平裝) :: NT$180
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  • 系統號： 005259102 | 機讀編目格式

館藏資訊

本手冊以故事方式敘述孩子學習情緒管理的完整過程，不僅可以協助孩子認識情緒，例如：情緒強度、操弄性的情緒、情緒的累積、爆發前的身體徵兆、原始的情緒反應方式、情緒地雷、陷入情緒、了解情緒的來龍去脈等，也可以協助孩子學習情緒管理的方法，例如：面對情緒的態度、覺察情緒、接納情緒、情緒的表達、提升改變的動機、情緒紓解方法、選擇合理的想法、問題解決、忍者龜、角色扮演、系統減敏感法、自我對話、代幣制、暫時隔離法

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