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過去我常常問自己：
「你為什麼不要快樂？」
有一天我聽到一個聲音跟我說：
「你可以，一個人去丹麥，寫一本書。」
給七年前勇敢的自己及七年後現在的自己；
找回自己，尤其是找到不小心遺忘的快樂，總是需要一點過程。
聲音。
謝謝心裡那個聲音，推了我一把
突破現況，進而實現夢想，最難的就是跨出第一步，出發。而踏實、快樂的祕密，是
能夠靜下來，聆聽自己的心。
你聽到了嗎？
這一次，我們更愛自己一點，不再假裝沒聽見。
面對。
這裡沒有別人，只有自己
我問我自己：「能不能真心的愛我？」
然後，我對自己說：「真心的謝謝妳自己走了這麼遠。」
被愛充滿之後，常常失眠的我，當晚一夜好眠。
出發。
那一步，跨出去就好了
我問他：「你知道丹麥是全世界最快樂的國家嗎？」
他說：「我覺得沒有哪裡特別快樂，是人的心態問題。」
在丹麥的旅行雖然只有短短十多天，但卻是一個很長的故事。
真實。
卸下面具，找回最真的自己
丹麥有一個很特別的字叫作「hygge」，
那是一種生活態度，充滿溫暖和同在感；
我終於理解為什麼那個聲音要叫我去丹麥，
就是要我去那個地方找到一個和世界產生連結的立足點。
這一本關於成長，關於走向光明的書，中間夾著的黑暗，象徵了那總是憂鬱的4、5
年，就像被困在一個沒有光的房間，不停的撞牆。為了表達我的誠意，揭開傷口，讓
更多人知道我們是同在的。希望那些陷入憂鬱、對夢想感到絕望的人，能夠透過這本
書感受到一點溫暖。
讓黑暗與光明，共存，
我想跟你說，生命充滿希望，而且真的有光。
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曾之喬（喬喬）
2002年以女子組合Sweety出道，跨足唱片、戲劇、主持等，2015年《我的寶貝四千金》知名度大增，2016年以《必娶女人》入圍第51屆金鐘獎「戲劇節目女配角獎」，2017年演出《稍息立正我愛你》的鍾少曦表現亮眼，同年發行首張個人EP《亮了》，廣告代言、時尚精品活動邀約不斷，2019年即將在電視戲劇、電影、舞台劇等有更多方面的跨足嘗試以及新挑戰。
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