資料來源:
三民書局
234
0
0
0
自己的睡眠自己救 [電子資源] : 運用醫療新科技,擺脫睡眠困擾 / 江秉穎著 ; 陳旻苹採訪撰述
館藏資訊
每晚睡滿8小時才夠？睡前泡澡較好入睡？平日熬夜、假日補眠就好？ 「睡眠10大迷思」全破解，總是睡不好的人一定要看。 破解關於「睡眠障礙」的十大迷思：1.能夠睡得著，就是睡得好？2.人為什麼會打呼，打呼就是睡得香？3.每晚一定要睡滿八小時才正常？4.失眠者是幾乎整晚都沒有睡？5.失眠者簡單來說都是「睡不著」？6.睡前運動、泡澡較好入睡？7.喝酒可以助眠？8.平日睡不夠，假日補眠就好？9.小
資料來源：
三民書局
延伸查詢
Google Books
Amazon