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三民書局
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別讓猴子控制你的情緒大腦 : 打破焦慮迴圈,找回人生掌控權 / 珍妮佛.夏農(Jennifer Shannon)著 ; 道格.夏農(Doug Shannon)插畫 ; 蔡宗翰譯
- 作者： 夏農 (Shannon, Jennifer) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- 打破焦慮迴圈,找回人生掌控權
- 出版： 臺北市 : 如果出版 :大雁發行 2020[民109]
- 叢書名： Mind ;14
- 主題： 認知治療法 , 焦慮
- 版本：初版
- ISBN： 9789578567559 (平裝) :: NT$380
- 一般註：含附錄
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- 系統號： 005262993 | 機讀編目格式
館藏資訊
我為什麼總是無法停止焦慮？完美主義、控制狂、無法容忍不確定、過度為他人負責……你的行為就是讓你持續焦慮的元兇！這本書讓海苔熊驚呼：「書裡使用的理論我很熟，提出的策略卻是我前所未見、從來沒想過的！」亞馬遜四點六顆星推薦【開闊推薦】海苔熊 心理作家莊博安 諮商心理師 劉仲彬 臨床心理師／作家蘇益賢 臨床心理師如果你有以下症狀，你就是被焦慮綁架了…… 經常失眠，腦子停不下來？ 做
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