資料來源:
三民書局
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厭世上班族救星74招 / 岩崎一郎,松村和夏,渡部卓作 ; 王凱洵譯
- 作者： 岩崎一郎 作
- 其他作者：
- 其他題名：
- 厭世上班族救星七十四招
- 出版： 臺北市 :新北市 : 風和文創出版 ;聯合發行總經銷 2019[民108]
- 叢書名： 健康生活 = Health life
- 主題： 健康法
- 版本：修訂初版
- ISBN： 9789869757850 (平裝) :: NT$380
- 一般註：原書名:身心腦機能鍛鍊全書
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讀者標籤：
- 系統號： 005263743 | 機讀編目格式
館藏資訊
（原書：身心腦機能鍛鍊全書 封面修訂版） 職場上優秀的表現，需要「最佳的健康狀態」支撐！ 請先從飲食、睡眠、運動、習慣、環境各方面檢視自己吧！ 若發覺自己：「最近總覺得好累」、「注意力沒辦法持續」、「對上司或下屬講話，負面的發言好像變多了」，注意可能是身體、頭腦或是心靈狀況漸漸失調的證明。 以營養學、腦科學、精神力為基礎，徹底解說商務人士的健康管理。 ──本書從「飲食」、「睡眠」、「運動」、「習慣
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