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做自己的旁觀者 : 用禪的智慧自我療癒 / 包祖曉著

  • 作者: 包祖曉 著
  • 其他題名:
    • 用禪的智慧自我療癒
  • 出版: 臺北市 : 大都會文化 2019[民108]
  • 叢書名: 都會健康館Health+ ;138
  • 主題: 心靈療法 , 靈修
  • 版本:初版
  • ISBN: 9789869771191 (平裝) :: NT$380
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  • 系統號: 005264271 | 機讀編目格式

館藏資訊

「人,是向死存有的」-馬丁˙海德格 德國哲學家 當人意識到自己終將一死時,就會深刻反思自己生命的意義。

生命是一場冒險的旅行,如果我們想要「療癒生命」,就必須深入人的「存有」困境。

人在面對「存有」困境時,常把權力、奮進、時尚、合群、疾病等當成藉口,藉此麻痺自己的軀體與心靈的感受,使自己免受直面「存有」困境的痛苦。

本書作者根據多年臨床經驗,對生命旅程中的「存有」困境進行分析及論證
提供讀者看待生命的另一種方向,讓讀者能夠
 認識自己
 接納死亡
 理解自由與限制
 擁抱孤獨和無意義
成為自己生命的旁觀者,遠離內心的焦慮和不安,讓心靈獲得真正的平靜。

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包祖曉醫學博士、副主任醫師。現任台州醫院精神科主任。長期從事精神疾病與身心疾病的臨床與基礎研究。擅長運用禪學理念與方法治療各種精神官能症即身心疾病。著有禪修三部曲:
首部曲《與自己和解:包祖曉醫師教你換位思考,重新擁抱自己,找回身心靈的平靜與健康》(大都會文化出版)與《喚醒身體的自癒力:用禪的智慧幫你找回相中的平靜》(大都會文化出版)。
並獲中國教育部、教育部、醫藥衛生科技、國家發明專利等多項獎項。

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