資料來源:
三民書局
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清醒地睡 = Conscious sleeping / 楊定一著
- 作者： 楊定一 著
- 其他題名：
- Conscious sleeping
- 出版： 臺北市 : 天下生活出版 :大和圖書總經銷 2019[民108]
- 叢書名： 全部生命系列 ;19
- 主題： 靈修 , 睡眠
- 版本：第一版
- ISBN： 9789869757447 (平裝) :: NT$270
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讀者標籤：
- 系統號： 005265645 | 機讀編目格式
館藏資訊
我一點都不保留，全部把它交出來這是我們的本質，這是我們的本性你可以說它不值錢，也可以說是最珍貴、最有價值的我只怕講得還不夠清楚 －楊定一人的一生，也許有三分之一的時間落在睡眠。倘若我們懂得把這一部分的時間作為意識轉變的工具，會為個人的生命帶來多大的作用呢？楊定一博士首先在《好睡》透過科學、心理學與醫學，幫助讀者調理失眠的問題，回復身心的均衡，而進一步有餘裕掌握本書《清醒地睡》的重點，將睡眠轉成修
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