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運動營養完全指南 / 安妮塔.比恩(Anita Bean)作.
- 作者： 比恩 (Bean, Anita) 作
- 出版： 臺北市 : 墨刻出版 :家庭傳媒城邦分公司發行 2019[民108].
- 叢書名： 運動星球
- 主題： 運動營養學
- 版本：初版
- ISBN： 9789862895108 (平裝) :: NT$950
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- 系統號： 005265962 | 機讀編目格式
館藏資訊
內容由英國最受尊敬的運動營養師之一撰寫，內容包括運動營養主題的深入信息和指導：最大化耐力，力量和表現如何計算最佳卡路里，碳水化合物和蛋白質需求建議，建議婦女，兒童和素食者的飲食建議，以及增肌減脂等為特定運動比賽的營養建議。
全書提供最新的研究和信息，豐富的表格化資訊內容，幫助您快速獲取實用知識。
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Anita Bean
Anita Bean是一位屢獲殊榮的註冊營養師，她的實用風格使她成為英國最受尊敬的營養作家之一。Anita獲得了營養協會（AfN）的認可，專門從事運動和運動營養，並已撰寫了20多本書和數百篇文章，包括Good Housekeeping，Cycling Weekly和Runner's World等國家雜誌的特寫。
Anita曾與英國奧林匹克協會和英國游泳俱樂部以及眾多團隊，俱樂部和個人合作過各種體育項目，從游泳，健身到跑步，鐵人三項和騎自行車，也是倫敦馬拉松和RideLondon的官方營養師。
作為前健美冠軍，Anita積極倡導積極的生活方式，並與瑜伽，健身房鍛煉，跑步，騎自行車和游泳保持健康。
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