資料來源:
三民書局
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名醫教你神奇的自癒發聲法! / 周東寬著 ; 王薇婷譯
- 作者： 周東寬 著
- 其他作者：
- 出版： 臺北市 : 原水文化出版 :家庭傳媒城邦分公司發行 2015[民104]
- 叢書名： 悅讀健康系列, 身心靈書房 ;108
- 主題： 呼吸法 , 健康法
- 版本：初版
- ISBN： 9789865853730 (平裝) :: NT$320
- 一般註：版權頁副題名:每天5分鐘腹式呼吸發聲,防失智.降血壓.調節自律神經,讓你變年輕!
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館藏資訊
'只要發出聲音就可以！誰都能立刻學會的「發聲健康法」！「聲音」蘊含著身心狀態的各種相關訊息，也影響著健康，透過腹式呼吸發聲，深呼吸並且發出聲音，可以預防疾病，同時還能夠調節自律神經、提高免疫力、維持荷爾蒙平衡！改變呼吸及發聲方式，就能擁有無病痛與壓力的健康身體。想要身體健康，不只要講話，發出聲音時的呼吸才是關鍵。腹式呼吸和發聲，能夠吸入大量氧氣，預防疾病輕鬆保健。１天做１次，學會腹式呼吸！吸氣3
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