本书介绍了12式增肌运动,以及21式柔软伸展操,让你在家也能轻松锻炼出人人称羡的好肌力!
圖解版 下半身肌力鍛鍊法 / 中野.詹姆士.修一著 ; 林雯譯
50歲開始學慢跑 : 慢跑防健忘、降三高、治腰痛、調自律神經。就算很少運動, 這套跑法帶你從1公里起步, 輕鬆完成10公里。 / 中野.詹姆士.修一, 伊東武彥著 ; 陳令嫻譯
雕塑完美下半身 自宅下半修身操! : 「日本最難預約的教練」傾囊相授 / 中野.詹姆士.修一作 ; 張暐翻譯
圖解版下半身肌力鍛鍊法 : 日本首席體適能教練, 為你輕鬆打造逆齡抗老x燃脂塑身x擺脫痠痛的健康體質 / 中野.詹姆士.修一著 ; 林雯譯
不想痠痛就這樣練!每天10分鐘微健身,日本體適能專家教你輕鬆解決駝背、烏龜脖、腰痠背痛、肩頸痠痛! / 中野.詹姆士.修一著 ; 劉愛夌譯
中醫超圖解 : 認識中醫的第一本書 陰陽五行.氣血津液.四診八綱 漢方用藥.經絡養生.一次就懂 / 仙頭正四郎監修 ; 蕭雲菁譯
懶人瑜伽 : 救救你的自律神經! : 漫畫解剖16式超有感輕懶慢宅瑜伽 拯救你的自律神經失調 / 崎田美菜著 ; 白璧瑩譯
看得見的滋味 : Infographic!世界最受歡迎美食的故事、數據與視覺資訊圖表 : 老饕必懂的食材與美食歷史、文化、食譜、料理技巧、最新潮流 / 蘿拉.洛威(Laura Rowe)著 ; 鄭百雅譯
神奇藥繪. 日本醫師結合上古神文字「卡達卡姆那」的最強能量圖騰!瞬間消除不適、驅走負能量、提升潛能和運勢 / 3 : 丸山修寬監修 ; 黃薇嬪譯
神奇藥繪. 日本醫師結合麥達昶與生命之花的最新能量圖騰!消除不適、激發潛能、提升運勢, 守護身心健康 / 2 : 丸山修寬監修 ; 黃薇嬪譯
