本书介绍了12式增肌运动,以及21式柔软伸展操,让你在家也能轻松锻炼出人人称羡的好肌力!
圖解版 下半身肌力鍛鍊法 / 中野.詹姆士.修一著 ; 林雯譯
雕塑完美下半身 自宅下半修身操! : 「日本最難預約的教練」傾囊相授 / 中野.詹姆士.修一作 ; 張暐翻譯
下半身,決定你的下半生! : 每天10分鐘微健身,練好下半身,馬上變瘦、變美、變年輕! / 中野.詹姆士.修一著 ; 劉愛夌譯
圖解版下半身肌力鍛鍊法 : 日本首席體適能教練, 為你輕鬆打造逆齡抗老x燃脂塑身x擺脫痠痛的健康體質 / 中野.詹姆士.修一著 ; 林雯譯
醫生說「請妳運動!」時,最強對症運動指南 : 日本首席體能訓練師教妳 : 1次5分鐘,改善肥胖.浮腫.自律神經失調.更年期不適! / 中野.詹姆士.修一著 ; 蔡麗蓉譯
醫生說「請你運動!」時,最強對症運動指南 [電子資源] : 日本首席體能訓練師教你 : 1次5分鐘,釋放身體痠痛疲勞,降中風、心臟病死亡率! / 中野詹姆士修一著 ; 蔡麗蓉譯
看得見的滋味 : Infographic!世界最受歡迎美食的故事、數據與視覺資訊圖表 : 老饕必懂的食材與美食歷史、文化、食譜、料理技巧、最新潮流 / 蘿拉.洛威(Laura Rowe)著 ; 鄭百雅譯
失智症世界的旅行指南 : 看見失智症患者眼中的世界, 理解記憶、五感、時空出現障礙的原因 / 筧裕介作 ; 林姿呈譯
7秒深蹲 降血糖 : 一次7秒!高齡與過重也能輕鬆做的改良式深蹲 / 宇佐見啓治著 ; 林雯譯
補充特定營養素的全植物蔬食料理 : 60道豐盛蔬食, 為你打造營養均衡的美味餐桌 / 高韻均, 蕭煜達合著
野地露營聖經 : 史上最完備!圖解露營.划船.釣魚.野炊.野外求生.急救終極指南 / 凡恩.T.斯帕拉諾(Vin T. Sparano)著 ; 張芷盈,林淑鈴譯
