本书介绍了12式增肌运动,以及21式柔软伸展操,让你在家也能轻松锻炼出人人称羡的好肌力!
圖解版 下半身肌力鍛鍊法 / 中野.詹姆士.修一著 ; 林雯譯
最強疲勞恢復法 : 國家級體能訓練師教你對抗慢性疲勞, 打造不累的體質 / 中野.詹姆士.修一著 ; 林巍翰譯
醫生說「請妳運動!」時, 最強對症運動指南 : 日本首席體能訓練師教妳:1次5分鐘, 改善肥胖、浮腫、自律神經失調、更年期不適! / 中野.詹姆士.修一著 ; 蔡麗蓉譯.
圖解版下半身肌力鍛鍊法 [電子資源] : 日本首席體適能教練,為你輕鬆打造逆齡抗老x燃脂塑身x擺脫痠痛的健康體質 / 中野.詹姆士.修一著 ; 林雯譯.
醫生說「請你運動!」時, 最強對症運動指南 : 日本首席體能訓練師教你:1次5分鐘, 釋放身體痠痛疲勞, 降中風、心臟病死亡率! / 中野.詹姆士.修一著 ; 蔡麗蓉譯.
不想痠痛就這樣練!每天10分鐘微健身,日本體適能專家教你輕鬆解決駝背、烏龜脖、腰痠背痛、肩頸痠痛! / 中野.詹姆士.修一著 ; 劉愛夌譯
7秒深蹲 降血糖 : 一次7秒!高齡與過重也能輕鬆做的改良式深蹲 / 宇佐見啓治著 ; 林雯譯
Nora桶子葉的全植物能量點心 : 從燕麥棒.能量球.脆片.點心杯到鬆餅, 50道VEGAN X超級食物的無麩質一口點心 / Nora桶子葉作.攝影
神奇藥繪. 日本醫師結合麥達昶與生命之花的最新能量圖騰!消除不適、激發潛能、提升運勢, 守護身心健康 / 2 : 丸山修寬監修 ; 黃薇嬪譯
中醫人生 : 40場思考中醫、探索生命的對話, 一個老中醫的問醫、習醫、行醫之路。 / 婁紹昆著 ; 婁莘杉整理
圖解東洋醫學 : 60帖中醫保健處方x60種常用中藥材x人體經穴圖完全公開 / 仙頭正四郎監修 ; 蕭雲菁譯
