本书介绍了12式增肌运动,以及21式柔软伸展操,让你在家也能轻松锻炼出人人称羡的好肌力!
圖解版 下半身肌力鍛鍊法 / 中野.詹姆士.修一著 ; 林雯譯
不想痠痛就這樣練!每天10分鐘微健身,日本體適能專家教你輕鬆解決駝背、烏龜脖、腰痠背痛、肩頸痠痛! / 中野.詹姆士.修一著 ; 劉愛夌譯
圖解版下半身肌力鍛鍊法 : 日本首席體適能教練, 為你輕鬆打造逆齡抗老x燃脂塑身x擺脫痠痛的健康體質 / 中野.詹姆士.修一著 ; 林雯譯
最強疲勞恢復法 : 國家級體能訓練師教你對抗慢性疲勞, 打造不累的體質 / 中野.詹姆士.修一著 ; 林巍翰譯
下半身,決定你的下半生! : 每天10分鐘微健身,練好下半身,馬上變瘦、變美、變年輕! / 中野.詹姆士.修一著 ; 劉愛夌譯
雕塑完美下半身 自宅下半修身操! : 「日本最難預約的教練」傾囊相授 / 中野.詹姆士.修一作 ; 張暐翻譯
神奇藥繪. 日本醫師結合麥達昶與生命之花的最新能量圖騰!消除不適、激發潛能、提升運勢, 守護身心健康 / 2 : 丸山修寬監修 ; 黃薇嬪譯
野地露營聖經 : 史上最完備!圖解露營.划船.釣魚.野炊.野外求生.急救終極指南 / 凡恩.T.斯帕拉諾(Vin T. Sparano)著 ; 張芷盈,林淑鈴譯
極簡,豐盛!一碗即全餐的健康新時尚 / 安娜.席玲羅.漢普頓(Anna Shillinglaw Hampton)著 ; 維多利亞.沃爾.哈利絲(Victoria Wall Harris)攝影 ; 楊雯珺譯
中醫超圖解 : 認識中醫的第一本書 陰陽五行.氣血津液.四診八綱 漢方用藥.經絡養生.一次就懂 / 仙頭正四郎監修 ; 蕭雲菁譯
Nora桶子葉的全植物能量點心 : 從燕麥棒.能量球.脆片.點心杯到鬆餅, 50道VEGAN X超級食物的無麩質一口點心 / Nora桶子葉作.攝影
