資料來源:
三民書局
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一日三餐 蒸出健康來 : 四季調養.五臟保健.對症治病,吃出不生病的體質 / 張曄著
- 作者： 張曄 著
- 其他題名：
- 四季調養.五臟保健.對症治病,吃出不生病的體質
- 1日3餐 蒸出健康來
- 出版： 新北市 : 幸福文化出版 :遠足文化發行 2019[民108]
- 叢書名： 健康區 = Healthy & living ;8
- 主題： 食療 , 食譜
- 版本：初版
- ISBN： 9789578683624 (平裝) :: NT$420
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讀者標籤：
- 系統號： 005266436 | 機讀編目格式
館藏資訊
蒸，是一種更理想的健康烹飪方式。蒸菜，清淡、油脂少，能降低三高、心血管疾病等慢性病發生的風險，讓身體抗衰老。●火腿香菇蒸苦瓜／輔助降血糖●糯米釀豆腐／提高蛋白質利用率●粉蒸雞翅／促進胃炎康復●南瓜粉蒸牛肉／病後調養●板栗蒸土雞／體虛補充營養●蓮子銀耳羹／養胃、潤肺●蛋皮菠菜包／促進血液循環●花生糯米球／補虛補血、延緩衰老★講究食材、烹飪方式――無煙、少油、低脂、新鮮、本真本味、營養全面、不流失、不
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