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睡眠的科學 [DVD] [錄影資料] : 如何睡得更好 = The science of sleep:how to sleep better

  • 其他題名：
    • The science of sleep : how to sleep better
    • 如何睡得更好
  • 出版： 臺北市 : 百禾文化 2020[民109]
  • 主題： 睡眠障礙症 , 紀錄片
  • 一般註：輔助教學類 公開播映版 英語發音,中.英文字幕 普遍級 DVD
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  • 系統號： 005267099 | 機讀編目格式

館藏資訊

內容註

我們正處於睡眠危機之中。我們很多人都沒有得到需要的睡眠。它如何影響我們"EFBC9F"這個大膽的實驗使一群人失去了48個小時的睡眠,確切地發現睡眠不足如何影響我們的大腦、情緒和身體健康。本節目充滿違反直覺的科學,對於我們的健康至關重要的問題提供答案,並看看專家如何幫助有睡眠問題的人,從打鼾到作惡夢,發現讓您 放鬆的秘訣。讓科學幫助你免受失眠之苦。

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