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資料來源: 三民書局
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從此不再壓力山大 : 給忙碌人士的紓壓撇步 / 蘇益賢著

  • 作者： 蘇益賢 著
  • 其他題名：
    • 給忙碌人士的紓壓撇步
  • 出版： 臺北市 : 時報文化 2020[民109]
  • 叢書名： 生活文化 ;68
  • 主題： 壓力 , 抗壓 , 生活指導
  • 版本：一版
  • ISBN： 9789571383835 (平裝) :: NT$360
  • 書目註：參考書目: 面244-245
  • 讀者標籤：
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  • 引用連結：
  • 系統號： 005268624 | 機讀編目格式

館藏資訊

🌟輕鬆搞定「壓力三寶」：過勞、倦怠、自律神經失調。🌟上課最有趣的心理師「紓壓撇步」不藏私大公開！ 🌟真正的紓壓不用花大錢，只需正確觀念和一點時間練習。🌟科學實證觀念，實用紓壓技巧；學過都說讚的職場減壓課程！身處三明治世代（上有父母、下有小孩要養）的現代人，壓力山大像是躲不掉的宿命。根據調查，讓台灣人備感壓力的前五大主因有財務、健康、工作量、家庭，與就業。會發現這五項多少都與家庭、工作有關。

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