事情沒有那麼糟 : 給不小心就想太多的你的情緒療癒指南 / 凱瑟琳.史密斯(Kathleen Smith)著 ; 林靜華譯

• 作者： 史密斯 (Smith, Kathleen) 著
• 其他作者：
  • 林靜華 譯
• 其他題名：
  • 給不小心就想太多的你的情緒療癒指南
• 出版： 臺北市 : 平安文化 2020[民109]
• 叢書名： upward ;113 , 平安叢書 ;第662種
• 主題： 焦慮 , 情緒管理 , 生活指導
• 版本：初版
• ISBN： 9789579314718 (平裝) :: NT$380
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• 一般註：附錄: 1. 包溫理論定義 ; 2. 我的指導原則 : 3. 包溫理論資源 譯自: Everything isn't terrible : conquer your insecurities, interrupt your anxiety, and finally calm down
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