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三民書局
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吃，讓生命更豐富 / 馬克‧大衛(Marc David)著
- 作者： 大衛 (David, Marc) 著
- 其他作者：
- 出版： 臺北市 : 允晨 84
- 主題： 營養--健康法
- 版本：1
- ISBN： 9578983581 :: NT$220平
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讀者標籤：
- 系統號： 005026930 | 機讀編目格式
館藏資訊
在二十世紀末的今天，對於許多人而言，食物成了衝突和困惑的代名詞，而不是營養的來源。面對各種令人無所適從的「專家」建議時，大部分的人都不確定該吃些什麼，什麼時候吃，吃多少才是適當的。本書除了鼓勵我們從觀察自己對食物的思緒和吃後的反應，以及想法和食物如何影響身體和情緒等方面來探討這些問題外，更提供了實用可行的方法來改正積習，並且從一些自我設限的觀念，例如所謂「好」與「不好」的食物、「完美」的飲食習慣中
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