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一天100秒,遠離骨質疏鬆 : [電子資源] 日本骨科名醫教你運動+食補,重獲績優骨 太田博明著;諾麗果譯

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一直以来,已流失的骨质都被认为无法复原,但根据日本骨科名医的治疗桉例,骨质疏鬆其实是可逆的.只要搭配饮食与运动,就能让骨质密度回到正常的数值,本书介绍日本运动家食补的方法.

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