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資料來源: 三民書局
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年長者的肌筋膜伸展運動圖解全書 : 5大部位X90個伸展運動和變化版 45支專業影片輔助, 提升學習效果 / 瑪麗亞.荷瑟.波爾塔勒.朵莉賽斯(María José Portal Torices)作 ; 賴姵瑜翻譯

  • 作者： 朵莉賽絲 (Torices, María José Portal) 作
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • 5大部位X90個伸展運動和變化版 45支專業影片輔助, 提升學習效果
    • 5大部位X90個伸展運動和變化版, 45支專業影片輔助, 提升學習效果
  • 出版： 臺北市 :[新北市新莊區] : 朱雀文化出版 ;大和總經銷 2020[民109]
  • 叢書名： Magic ;47
  • 主題： 運動健康 , 中老年人保健
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789869906135 (平裝) :: NT$399
  • 一般註：版權頁副題名: 5大部位X90個伸展運動和變化版, 45支專業影片輔助, 提升學習效果 譯自: Anatomía & estiramientos para la tercera edad
  • 書目註：參考書目: 面142
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  • 系統號： 005271115 | 機讀編目格式

館藏資訊

本書5特色❶全書90個伸展運動搭配45支QR CODE影片，清楚易懂。❷分成頸部、上肢、軀幹、髖部和下肢5大部位設計動作，循序漸進伸展，不易受傷。❸除了適合年長者、想溫和運動者，也可當作老人照護員、物理治療師的實用參考書。❹專業背景作者，提供理論、伸展建議和效益評估。❺不需特殊工具，在家就能伸展，有利於長期進行。★☆ 醫界、學界專家推薦！☆★李曜舟∕阿舟 揪健康矯正訓練空間創辦人 物理治療師林宗慶

資料來源： 三民書局
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