給內心總是很累的你 : 20招心智訓練正面化解焦慮、恐懼、不安, 迎接人生自主的新局 / 馬克.費里曼(Mark Freeman)著 ; 尤采菲譯

• 作者： 費里曼 (Freeman, Mark) 著
• 其他作者：
  • 尤采菲 譯
• 其他題名：
  • 20招心智訓練正面化解焦慮、恐懼、不安, 迎接人生自主的新局
• 出版： 臺北市 : 三采文化 2020[民109]
• 叢書名： Mind map ;205
• 主題： 心理衛生 , 情緒管理 , 自我實現
• 版本：初版
• ISBN： 9789576583636 (平裝) :: NT$380
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• 一般註：譯自: The mind workout : twenty steps to improve your mental health and take charge of your life
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