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原來這就是心身症! : 疲憊易怒、恐慌憂鬰、失眠反胃 權威心理醫師教你擺脫身心問題 不再依賴藥物 / 亞歷山大.庫格史塔(Alexander Kugelstadt)著 ; 魏佐君譯
- 作者： 庫格史塔 (Kugelstadt, Alexander) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- 疲憊易怒、恐慌憂鬰、失眠反胃 權威心理醫師教你擺脫身心問題 不再依賴藥物
- 疲憊易怒、恐慌憂鬰、失眠反胃......權威心理醫師教你擺脫身心問題, 不再依賴藥物
- 出版： 臺北市 : 墨刻出版 :家庭傳媒城邦分公司發行 2021[民110]
- 叢書名： Sasugas ;23
- 主題： 心身醫學 , 心靈療法
- 版本：初版
- ISBN： 9789862895917 (平裝) :: NT$550
- 一般註：版權頁副題名: 疲憊易怒、恐慌憂鬰、失眠反胃......權威心理醫師教你擺脫身心問題, 不再依賴藥物 含附錄 譯自: Dann ist das wohl psychosomatisch! : Wenn Körper und Seele SOS senden und die Ärzte einfach nichts finden
- 書目註：參考書目: 面432-439
-
讀者標籤：
- 系統號： 005272717 | 機讀編目格式
館藏資訊
你願意放下一切，透過正確的治療方法，與你的身體、大腦誠實對話嗎？
心身症，不需恐慌！它們是可以治癒的輕型精神科疾病！
頻繁進出醫院，整天擔心自己得了不治之症，
卻找不出病因，你該怎麼做？
也許你不是真的生病，你只需要更了解自己！
你會發現自己就是最好的醫生！
有許多人明明為了某些疼痛或疾病所苦，醫生卻找不出病因。
在一系列的檢查過後，當事人得到的往往是醫生令人失望的宣判：「那應該是心身方面的緣故了！」
這樣的診斷會讓病人十分沮喪，覺得面對這些問題，他們好像只能孤軍奮戰。
★ 心身症 ≠ 束手無策！ ★
將心靈和身體視為一個整體的治療方式，在現代的心身醫學研究中非常有幫助。
它不但能減緩生理上的不適，還能在治療過程中，讓身體與心靈重新合而為一，並找出病症的根源。
著名的心身專科醫師暨心理治療師亞歷山大．庫格史塔認為，心靈的軌跡是一切的關鍵。
他透過本書向我們解釋，人的身體與心靈如何交互作用、彼此關聯，
也向我們闡明：心身方面的疾患，絕非不治之症！
作者從古典心理分析理論開始探討這個現代文明病，如何與壓力共處、分析心理動力來源取向，
最後走向身心分離到平衡的過程，再回頭看身心發展狀況。
透過長年行醫的客觀觀察與自我心身症的體悟，作者深信心身症是可憑藉毅力克服的，
跟壓力對話、與身體溝通，建立真實的自我形象，以解決早期負面的生活經驗對於人格養成的影響，
藉由修正扭曲的認知而達到改善情緒的效果，以及尋求心的歸屬和正向思考，回到正常的社會生活。
本書較著重於心理認知療法，有層次地帶讀者進入心身症的世界，
透過對心身症的深度理解，讀者也有能力與內心對話，並且能夠改變遠遠超過我們想像的內心世界。.
一切的答案盡在這本書中！
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亞歷山大．庫格史塔Alexander Kugelstadt
1981年出生於德國布萊梅， 為著名的心身症醫學治療博士，亦專長自體免疫與急救醫學，成功地以全方位的方法治療患者，目前為柏林心身症治療中心的首席顧問。本身也是作家、部落客與播客， 亦涉入新冠肺炎的後續心理創傷研究範圍。
其作品《心身症與心理治療全書》榮登2020年明鏡報非文學類暢銷書10月份（數週）排行榜第一名。
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