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資料來源: TAAZE 讀冊
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高效人生的清單整理術 : 一張清單做完所有事, 工作、生活、理財通通搞定 / 寶拉.里佐(Paula Rizzo)著 ; 駱香潔譯.

  • 作者: 里佐 (Rizzo, Paula) 著
  • 其他作者:
  • 其他題名:
    • 一張清單做完所有事, 工作、生活、理財通通搞定
  • 出版: 臺北市 :[新北市新店區] : 商業周刊出版 ;聯合總經銷 2021[民110].
  • 叢書名: 藍學堂 ;138
  • 主題: 職場成功法 , 時間管理 , 工作效率
  • 版本:初版
  • ISBN: 9789865519506 (平裝) :: NT$380
  • 一般註:附錄: 清單範例 譯自: Listful thinking : using lists to be more productive, successful and less stressed
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  • 系統號: 005273368 | 機讀編目格式

館藏資訊

再難、再複雜、沒有一張清單解決不了的事
提高專注力、找回人生自主權,你需要這一本書!

歐普拉網站(oprah.com):生活每天有百萬種選擇,你會怎麼做?
我要選擇這項工作嗎?我可以嫁給他嗎?這是我想買的房子嗎?
難以決擇吧!這就是為什麼你需要製作清單、需要這本書。

★歐普拉網站、《富比士》、《福斯商業網》 一致讚賞
★《搞定》作者大衛‧艾倫、《過得還不錯的一年》作者葛瑞琴.魯賓、生產力專家朱莉•摩根斯坦 好評推薦!
★出版至今,美國最大的零售連鎖書店巴諾書店(Barnes & Noble)
4.9超高分評價


什麼工作法可以掌握進度、激發熱情又善於挑戰任務?
有什麼生活原則可以輕鬆兼顧家庭與事業,同時計畫未來?
讓全球公認的清單女王寶拉‧里佐來教你,
只要善用清單,舉凡管理時間、買房、談戀愛、開會……生活大小事,
一表就能搞定!

成功人士的秘訣:製作清單!
職業網站LinkedIn.com的最新調查發現,63%專業人士經常創建待辦事項清單。從維珍集團創辦人理查德•布蘭森爵士、臉書營運長雪莉•桑德伯格、知名脫口秀主持人歐普拉&艾倫、生活風格大師瑪莎.史都華,他們每個人都是清單狂熱者。
一表在手,時間無窮!

現代人工作壓力大、每天焦慮不斷,導致無法好好休息。工作繁雜又無暇顧及生活,總覺得每天追著時間跑,一日復一日惡性循環下去。

這時「清單」就是你的超級救星,提供創意又實際的解決方案。一張清單,一個目標,不論事情大小都可以,省去思考現在該做什麼的時間,讓大腦清晰有條理,減緩焦慮又能提高生產力。

什麼時候你需要列清單?
•找回生活的秩序:資訊超載、疲勞轟炸,人生千萬不要都浪費在細微末節的鳥事上。列清單能幫你釐清事情的優先順序。
•激發腦力,提高專注:事情多到做不完,列清單能激發大腦啟動整合功能,專注在最重要的事情上。
•正向積極,直達目標:記下來就不怕忘記,列清單能減輕焦慮,改善拖延症,到達目標之前,輕輕鬆鬆走在正軌上。
•精準控時,適時說「不」:清單是最強的時間管理工具,列清單更能讓你有勇氣、正當理由拒絕不必要的事。
列清單能幫你做到……
•告別爛帳,理財有道:財富自由的第一步,就是好好認識你的錢。列清單能讓你清楚錢的進出,花在哪、有沒有存對地方,同時幫你養成理財紀律。
•排除各種選擇障礙:選購禮物、日常採買總是煩惱不知道買什麼,預先列清單能幫你剔除爛選項,做出最好的選擇,每分錢真正花在刀口上。
•越活越健康:減重、健身,飲食要均衡,列清單能幫助你記算卡路里及運動狀況。清單還能幫助慢性病患者或照護者詳實記錄症狀及用藥狀況,緊急時刻更能成為「救命清單」。
•吃一頓「有用的飯局」:工作開會、親友聚餐,不管你喜不喜歡,與人交際都不可免。列清單能幫你擋掉無效行程,不必浪費時間在無意義的人身上。
•解決生活大小瑣事:做事丟三落四,行李箱打開才發現最重要的東西沒帶;逛完賣場回家,該買的東西竟然都沒買,列清單能幫你記住該做的事,這份清單還能重複使用,做為常備檢核表。

本書特色:
1.成功人士都愛用:「清單式思考」!大家熟知的瑪丹娜、瑪莎.史都華、約翰.藍儂、富蘭克林、達文西,以及歐普拉,這些不同時代、不同領域的成功人士的共通點就是:他們都是「清單控」。
2.把「清單」注入生活、工作中,一舉兩得:學會思考時將該做、想做的事,變成可快速瀏覽、方便執行的「清單」,讓你增加放空大腦的休息時間,同時又能提高作效率。
3.增加信心,減少焦慮感:「清單控」之所以做事效率高,因為光是「列清單」這動作,就能發揮強大效應,因為這想法會帶來:★看得到的東西可以減輕焦慮★重要事件不遺忘★將複雜任務拆解小步驟處理。★做完事項劃掉當下可以提升成就感。
4.養成「目標導向」的好習慣:清單化的威力在於,一個目標一張清單,目標不論大小都行,工作與生活都適用。藉由視覺化代辦事項,可提升幹勁,只要依序執行,就能達成目標。同時也在不知不覺中,養成勇於挑戰任務的好習慣。
5.優先順序一目了然,成功做個時間管理大師:清單法簡單,只要先分類、後列出清單步驟,看一眼就能輕鬆解決。混亂生活中的做事順序,學會之後不用浪費時間思考現在該做什麼、怎麼做。時間安排更簡單,也有空閒時間。
6.使用方便,提供多樣情境與工具:書中分享各式各樣的清單情境,讓你可以借鏡參考,原來這些地方清單也派得上用場。還有介紹許多實用電子工具。只要理解,你也可以找到最適合自己的上手方式。隨時隨地你在哪,清單就在哪。

資料來源: TAAZE 讀冊
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寶拉‧里佐Paula Rizzo
艾美獎獲獎電視節目製作人,暢銷書作家,媒體培訓師和部落客。

身為前福斯新聞(Fox News)資深製作人,里佐共同創立了線上課程平台「鏡頭專家」(Lights Camera Expert),旨在幫助企業家、作家和學者在鏡頭前表現更好,更容易獲得媒體的關注。另外她還開設了一個名為「成為影片之星」(Become A Video Star)的虛擬研討會,教導學者專家製作吸睛的影片。

基於對「清單」的狂熱,里佐更創立了「清單製作人」(ListProducer.com)網站,大力推廣使用「清單式思考」來提高生產力,讓你取得成功同時又減輕壓力。隨後引領風潮,成為美國家喻戶曉的「清單女王」。
想知道里佐的更多資訊,歡迎造訪PaulaRizzo.com

資料來源: TAAZE 讀冊
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