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好土地照顧好身體 : 向自然學習養生 哈佛醫學博士的食物、健康與營養之旅 / 戴芙妮.米勒(Daphne Miller)著 ; 唐勤譯
- 作者： 米勒 (Miller, Daphne) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- 向自然學習養生 哈佛醫學博士的食物、健康與營養之旅
- 向自然學習養生, 哈佛醫學博士的食物、健康與營養之旅
- 出版： 臺北市 : 時報文化 2021[民110]
- 叢書名： 人與土地 ;31
- 主題： 健康法 , 永續農業
- 版本：二版
- ISBN： 9789571392295 (平裝) :: NT$380
- 一般註：版權頁副題名: 向自然學習養生, 哈佛醫學博士的食物、健康與營養之旅 譯自: Farmacology : total health from the ground up
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- 系統號： 005273719 | 機讀編目格式
館藏資訊
揭開土壤與人體相似的神祕關係，
從自然生態中，
找尋醫治疾病與維持健康的全新解答。
★Amazon 4.8顆星極高好評★
作者戴芙妮．米勒是一位家醫科醫師，因對於某些身體不適與慢性病，無法以現代醫療「頭痛醫頭、腳痛醫腳」的化約主義來診治，而不斷找尋更有效的療癒與保健手段。
然而，因為一本書的啟發，她意外發現土壤的生態系統，與人類的生物系統運作並無二致，而且人體構成單位的礦物質和維生素也是源自土地，因此得出保持土壤的豐饒與維持人體的健康，這兩者的基礎理論是相通的。特別是永續農業的作法，顯現出良好的土壤無須過多農藥或人工肥料，是透過與作物、生物與微生物之間微妙平衡的關係而產生。透過土地生生不息的規則，啟發了我們對於健康的關注層面，不只在於基因與飲食，也應該擴及至情緒、環境與人際關係等諸多方面。
作者走出診間，除了學習農夫如何全面性思考土地與作物、家畜之間的關係，也將從農場學習所得，結合傑出生醫科學家的最新研究觀點，運用在病患身上，從倦怠不適、過敏、抵抗力低下、癌症、飲食失衡，到臉部保養等諸多病症，成功幫助病人及自己重新找回身心健康。
身體就像生態圈，
用農夫滋養土地的方式，也能照顧自己的健康。
• 農夫復甦枯竭土壤的方法，能擺脫我們倦怠和身心不適。
• 自然放牧方式，可以養育出遠離過敏原體質的孩子。
• 不同蛋雞場的放養方式，教我們聰明調解生活壓力。
• 葡萄園的害蟲治理原則，能提供癌症治療的新思維。
• 城市農業不只能改善社區居民的健康，還能降低犯罪率。
• 香氛草本農場告訴你，最佳保養品是從就地取材的植物中做成的純露。
本書特色
1.本書焦點放在「土壤」及｢人體健康」上，因為農夫如何餵養土地、如何看待土地的一切，就是整體健康的根本，而且人體身心靈的狀況，是與土地和動物、植物、微生物、養分彼此互動的結果。
2.第一本結合農業與醫學觀點的書。對待土地與照顧身體的理論相同，書中共有六堂｢農場X人體｣的健康課，帶給你看待土地與健康的新啟發。
3.就算我們無法真正下田務農，但只要學會像農業生態家那樣思考，都可在健康和生活中，找到療癒身心的最佳方法。
好評推薦
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戴芙妮．米勒醫師（Daphne Miller, M.D.）
哈佛大學醫學博士，畢業於布朗大學醫療人類學系（Medical anthropology），目前為執業家庭醫師、作家、加州大學舊金山校區臨床教授、加州大學柏克萊校區公共衛生學院研究科學家，同時也是《華盛頓郵報》健康與科學專欄作家。
米勒雖然身為醫師，但她也研究了健康、文化和農業之間的關係，其目標是從土壤中建立更健康、更具彈性的糧食系統。她廣受好評的處女作《叢林效應》（The Jungle Effect）深入全球各地的傳統社區，是她的找尋健康飲食的冒險之旅。
想進一步了解米勒，可參閱一下網址：
作者官網
https://www.drdaphne.com
IG
https://www.instagram.com/daphnemillermd/
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