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寫給沒時間、沒體力、不想煮卻又注重養生的我們，食癒過生活，永久部署自癒力！
◎由食品科學博士及病理學博士執筆，告訴大家怎麼吃最健康。
◎從一日三餐入手，抗老、美顏、提升免疫力，一次OK！
◎分享十道快速上手且美味的療癒食譜及三種天然食材製成的面膜，讓不擅廚藝的你也能輕鬆開啟食癒生活。
食癒，透過食物營養，讓身體擁有自癒力
當飲食不對時，光靠藥物是沒有用的
當飲食正確時，藥物可能是非必需的
食癒生活，怦然心動
幼兒，是培養健康飲食的黃金時期
「食癒生活」是育兒必備營養書
●特別收錄
美白及提升免疫力食癒成分、膠原蛋白、薑黃素、維生素、肥油瘦油的選擇、
自製食癒面膜、糖心去角質霜、不加一滴麵粉的黃金鬆餅等，
十道10分鐘即可搞定的食癒食譜及食癒美容面膜。
使用者親身實證
「每到夏天吃了一堆有壞脂肪及色素的冰淇淋。有了食癒生活中的加了益生菌的莓果完美替身冰淇淋後，吃冰消暑也可以變成一個食癒保健方式，我的過敏體質跟消化都變好了！」──小瑜
「別以為外食族就不能保有健康生活，透過食癒生活中的食譜及食癒知識，我也能利用食癒技巧，改善我常常疲勞，沒有體力的體質。」──妞姊
「原來很多保養品中的有效成分，都是精煉自食物中的營養素。透過食癒生活中介紹的面膜保養，在家輕鬆變漂亮，臉色光彩不再蠟黃。」──Adela
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林孟雪 博士
澳洲合格營養師
屏東科技大學食品科學博士
澳洲雪梨大學營養學碩士
石志榮 博士
中國醫藥大學 副教授
美國University of Rochester病理學博士
國立陽明交通大學生物化學碩士
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