心念自癒力 : 突破中醫、西醫的心療法 / 許瑞云, 鄭先安著
- 作者： 許瑞云 著
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- 其他題名：
- 突破中醫、西醫的心療法
- 出版： 臺北市 :[新北市新莊區] : 遠見天下文化出版 ;大和總經銷 2021[民110]
- 叢書名： 健康生活 ;BGH194
- 主題： 心靈療法 , 身心關係
- 版本：第一版
- ISBN： 9789864799763 (平裝) :: NT$380
- 一般註：2021年15刷
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讀者標籤：
- 系統號： 005274162 | 機讀編目格式
館藏資訊
為什麼病老是看不好？為什麼吃了藥還是無法根治？ 絕大多數疾病，與心念和情緒的糾結有關。 治病要治心；學習調整心念，才能啟動自癒力，把健康找回來！ 暢銷作家／知名醫師許瑞云、鄭先安最新力作 突破中醫、西醫，獨創不靠藥物根治疾病的「心療法」 眾多真實案例故事，親身見證心念醫療的力量！ 15種「心念練習」及示範影片，簡易可行有效，每天照顧健康 身心靈專家一致推薦 林欣榮（花蓮慈濟醫院院長） 洪仲清（臨床心理師） 陳月卿（財團法人癌症關懷基金會董事長） 陳藹玲（富邦文教基金會執行董事） 紫嚴導師（道家人文協會榮譽理事長） 詹鼎正（台大醫院竹東分院院長） 蔡璧名（台大中文系副教授） 賴佩霞（身心靈老師、作家） 行醫多年， 讓我深刻體會心念與情緒和各種疾病之間存在著強力連結。 本書分享了許多調整心念後久病康復的真實案例， 希望有類似問題的讀者也能走出困境，重獲健康。 ——許瑞云 一旦調整心念、釋放卡住的情緒， 許多慢性病不僅可以逆轉，甚至可以徹底治癒。 「心念醫療」是整合身心靈的健康維護， 以求達到「治未病，不治已病」的終極目標。 ——鄭先安 ▌ 心念，影響神經、內分泌、免疫系統 心念的浮動牽動全身的神經網路； 心念與情緒愈平和，神經網路的協調聯繫就愈穩定， 內分泌系統的調節功能及免疫系統的防衛與修復能力，也就跟著愈強大。 心念是各種疾病背後的重要因素，經常也是推動疾病的力量。 ▌ 所有疾病都與心念有關 ．怨念太深或缺乏愛的滋養，容易導致乳癌 ．不生悶氣、心開一點，告別乾眼症 ．大腸癌、直腸癌常和內疚有關 ．完美主義者，小心自律神經失調 ．頑固皮膚疾病和生命創傷有關 ．免疫系統問題和家人關係有關 ．什麼話都吞下去，甲狀腺容易失調 ．看不順眼、壓力大，容易眼壓高（青光眼） ．固執己見、愛生氣，容易膽結石 ．巴金森氏症的深層源頭是焦慮不安、害怕失控 ．高血壓常是壓抑或壓力所造成 ．悲傷或內疚讓肺生病 ．愛操煩、愛碎唸，和健忘失智有關 ．想要控制一切，把身體卡住了 ．鬱卒阿嬤乳房長出硬塊 ．悲傷憤怒讓肩頸痛了四十年 ．生氣和壓力導致長期頭痛 ．長期壓抑情緒，導致胸悶、胸痛、心痛 ．鑽牛角尖又焦慮，容易腸胃病 ．煩惱個不停又愛生氣，容易失眠 ．孩子的身體問題，常反映出親子或夫妻之間的壓力 ．乳癌和女性癌症患者，請學習愛自己 ．擺脫憂鬱，找回生命力 ．尊重媽媽教養方式，遠離產後憂鬱症 ▌ 維護心念，提升自癒力的日常練習 （附圖解及作者示範影片 QR Code） 1.「祝福」心念練習 2.「生氣」心念練習 3.「紓壓」心念練習 4.「安撫自己」心念練習 5.「打氣」心念練習 6.「釋放悲傷、心痛」心念練習 7. 簡易「靜心與覺察」心念練習 8. 進階「靜心與覺察」心念練習 9.「提升專注力」心念練習 10.「幫助睡眠」能量運動 11.「預防三高」能量運動 12.「強化免疫」能量運動 13.「改善健忘、預防失智」能量運動 14.「調整情緒」能量運動 15.「超級頭腦」瑜伽 ▎本書特色 ▎ 1. 暢銷作家 / 知名醫師許瑞云、鄭先安最新力作。 2. 獨創「心療法」，突破中醫、西醫的盲點與限制，避免藥物副作用。 3. 醫病先醫心；調整心念不但能促進健康，更可改善家庭關係與生命難題。 4. 收錄眾多真實案例故事，廣大病友親身見證：心念可「致病」亦可「治病」。 5. 15種「心念練習」（附圖解及作者示範影片QR Code），簡易清楚有效，每天維護健康。