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全身激痛點地圖 : 你真的知道疼痛的根源嗎? : 一次掌握頭、頸、肩、背、胸、手、腰、腹、臀、腿、膝、足百處激痛點, 找到根源、破除迷思, 疼痛從此徹底消除! / 侯鐘堡著
- 作者： 侯鐘堡 著
- 其他題名：
- 你真的知道疼痛的根源嗎?
- 一次掌握頭、頸、肩、背、胸、手、腰、腹、臀、腿、膝、足百處激痛點, 找到根源、破除迷思, 疼痛從此徹底消除!
- 頭、頸、肩、背、胸、手、腰、腹、臀、腿、膝、足 百處激痛點 找到根源、破除迷思, 疼痛從此徹底消除!
- 出版： 臺北市 : 時報文化 2020[民109]
- 叢書名： 優生活 ;90
- 主題： 疼痛醫學
- 版本：初版
- ISBN： 9789571381534 (平裝) :: NT$380
- 一般註：封面副題名: 頭、頸、肩、背、胸、手、腰、腹、臀、腿、膝、足 百處激痛點 找到根源、破除迷思, 疼痛從此徹底消除! 2021年九刷
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讀者標籤：
- 系統號： 005274218 | 機讀編目格式
館藏資訊
痛的地方常常不是真正的問題所在。 導致激痛點的另有其處！ 不是痛哪裡就壓哪裡、按摩哪裡， 找出痛的根源很重要。 本書介紹全身真正的激痛點，讓你的疼痛不再是你的疼痛，找到痛因，對症打擊！ 各界名人比讚推薦 洪章仁教授（世界激痛點權威大師╱作者）、修杰楷（知名演員）、許宏志醫師（台灣綠色養生學會理事長/台灣肌痛學會創會理事）、陳凝觀（年代向錢看╱健康好生活主持人）、賈永婕（知名藝人）、鄭雲龍（身體智慧有限公司執行長）、鄭凱云（知名主播╱健康2.0主持人）（以上按姓氏筆畫序排列） 人們常搞不清楚痛在哪裡，總覺得醫生怎麼都沒有檢查我痛的地方？ 但什麼是激痛點？ 疼痛的點，不一定是激痛點。需符合下面的三個條件才是「真的」激痛點。 1.局部疼痛：壓的地方會疼痛。 2.轉移疼痛：除了壓的點會痛之外，還會轉移至其他遠處。 3.局部抽搐反應：以針刺或針灸刺激，會產生肌肉的局部抽動反應。 也就是，壓了很痛，還會導致其他地方痛。用針戳可以快速放鬆激痛點，戳到的地方會產生肌肉的局部抽動反應，有點像電一下的感覺。 本書適合： 1.時常因為姿勢不良導致疼痛的讀者。 2.長期某個點疼痛總是治不好的讀者。 3.有運動習慣，偶有痠痛，深怕不能再運動的讀者。 本書能解決讀者： 1.知道自己真正的痛點在哪裡。 2.正確按摩放鬆激痛點。 3.問診時不再指著一整片身體說：「我全身都很痛！」 徹底破除以下迷思： 1.身體疼痛代表著什麼？ 2.身體什麼地方最容易產生激痛點？ 3.激痛點普遍的治療法有哪些？ 4.激痛點、肌痛點和肌筋膜炎有關係嗎？ 5.如何運用姿勢、睡眠、營養、運動、復健、按摩改善疼痛？ 身體疼痛專家堡醫師說：「疼痛不要擔心不要怕，找出根本原因吧！」
資料來源：
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