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一行禪師 你可以不生氣 : 佛陀的最佳情緒處方 / 一行禪師(Thich Nhat Hanh)作 ; 游欣慈譯
- 作者: 釋一行 (Nhat Hanh, Thich) 作
- 其他作者:
- 其他題名:
- 佛陀的最佳情緒處方
- 出版: 臺北市 : 橡樹林文化, 城邦文化出版 :家庭傳媒城邦分公司發行 2022[民111]
- 叢書名: 善知識系列 ;JB0124
- 主題: 佛教修持 , 生活指導
- 版本:二版
- ISBN: 9789865613662 (平裝) :: NT$250
- 一般註:附錄: 和平公約等4種 譯自: Anger : wisdom for cooling the flames 2022年6刷
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- 系統號: 005275898 | 機讀編目格式
館藏資訊
向生氣問好:呼氣,對它微笑;只要能如此照顧它,它就不再能控制我們,你必需覺知情緒只是情緒,它來了,停留一會兒便走了。 如果你不想生氣,就不要吃進憤怒……如此,我們就從生氣中解脫了…… 通常我們處理負面的情緒都是採取抗拒或是逃避的方式,對於生氣、恐懼、乃至於失戀或是病痛,莫不是如此。但是抗拒只會帶來更大的創傷和痛苦,而逃避也無法真正解決問題,終究還是必須面對。 不管你的宗教信仰為何,一行禪師在本書提供了讓每個人好好照顧憤怒的方法,透過「轉化」的藝術,把內心負面的能量轉化成正面的能量。然而「轉化」必須透過禪修的實証和體會,才有能力在面對境界時泰然處之。 一行禪師在這本書中教導我們如何熄滅怒火,以許多實際的例子,告訴我們如何學習諦聽、深觀,並透過正念轉化我們的習氣,當怒火熄滅,煩惱就息止。其中他舉法國政府致力於照顧有暴力傾向的年輕人為例,深刻談到政府官員應深觀內在情緒的根源,非常值得當前台灣社會的政治人物自省。 出版社 橡樹林文化 (城邦)
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