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怎麼坐 / 一行禪師(Thich Nhat Hanh)作 ; 吳茵茵譯

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找個舒服的地方坐著。 哪裡都好。 【跟一行禪師過日常】怎麼坐 ■ 忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落,讓人在紛擾世界中,隨時隨地,念念清明。全套5冊,完整收集,體會一行禪師的日常禪法。 ■ 一行禪師的方法非常直觀,從聆聽、感受下手,講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏拉著走的都市人,更能在一切回歸簡單的過程中,找到自己,碰觸生命的肌理,實實在在感受生活的喜悅。 ■ 繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品,陪伴你重新體驗「坐」的單純與美好。 本書用簡單分明的方法,告訴讀者坐姿跟呼吸之間的關係,同時提升覺察、放鬆,保持內在的清明,藉此培養專注跟慈悲心。一行禪師介紹的禪法適用於一般人的生活,就算不熟悉佛法,也能從中受惠──回到自己的呼吸,回到當下,最後回到內心的家。 《怎麼坐》是【跟一行禪師過日常】系列的第一本,提供簡單明瞭的指導,任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末的「坐禪引導」列出實際可行的步驟,讓你感受何謂「坐得自在」。 *** 對一行禪師的禪法有興趣者,請洽: 亞洲應用佛學院(Asian Institute of Applied Buddhism) 以一行禪師及梅村承傳的應用佛學及修習中心 http://pvfhk.org/ 地址:蓮池寺 香港大嶼山昂坪村 電話:(852) 2985-5281

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