館藏資訊
薩提爾親子對話專家李儀婷， 從實戰經驗淬鍊超強親子對話練習， 30 種失控情境×3個對話工具×3道安全卡榫×3不1要， 超擬真實作練習，讓你三言兩語，扭轉親子、手足間的情緒困境。 專文推薦 李崇建 作家、教育家 許榮哲 華語首席故事教練 歐陽立中 Super教師、暢銷作家 溫暖推薦 成蒂 薩提爾模式資深婚姻家庭治療師與教學導師 曹中瑋 資深諮商心理師 陳志恆 諮商心理師 陳品皓 臨床心理師 彭菊仙 親子作家 劉仲彬 臨床心理師、作家 賴曉妍 三寶媽兼童書作家 （依筆畫排序） 想要對孩子表達關心之意，一開口孩子就發脾氣； 想迅速解決孩子的爭端，但自身情緒卻讓孩子像爆米花炸開…… 為什麼孩子分秒都在挑戰父母極限？ 核對彼此觀點、聚焦問題核心，和孩子好好說話。 Ⓞ先讓問題跑一會兒 ．與戰火保持距離，先平穩內在，別讓情緒影響你應對的姿態 ．孩子情緒仍沸騰時，只需陪伴，不必急於進場對話 ．尋找對話破口，貼近孩子的心，才能展開有效對話 Ⓞ以薩提爾模式展開對話 ．寧靜而專注的傾聽，讓孩子有被注意、被尊重，甚至被接納的感覺 ．以好奇探索衝突，核對孩子真正的意思，讓問題聚焦 ．結束對話時，誠摯欣賞孩子的努力，把負向行為轉為正向價值 Ⓞ拋棄對話慣性 ．不要以高壓語言介入戰火 ．不要以上對下、過來人的姿態對話 ．不要以自己的價值判斷回應，忽略孩子的深層需求 Ⓞ應對的姿態 ．良好的溝通，始於父母平穩的內在 ．直拳教養，讓孩子變成情緒怪獸；蹲下來，看看孩子目光裡隱藏的故事 ．情緒升起時，不急著應對，柔軟的語言，能帶來深層的反省與覺察 ．你可以有期待，但允許期待落空，並學著接納失落 ．在日常裡埋下愛的訊息，讓自己成為孩子最溫柔的牽絆 ★以薩提爾模式開啟的親子對話★ 溝通出現障礙時，試著挪動孩子的感受位置，將對話導向一個有接納有體諒的過程，才是有效溝通。 ♦ 有氣喘病史的老大三三咳得嚴重，要求媽媽坐著抱她睡。沒多久，妹妹川川趨前，也來討抱。 媽媽：「姊姊生病不舒服，我抱著她，讓她睡一會兒。」 川川眼眶泛紅：「媽媽不愛我了，我也想要抱抱！」 媽媽：「我很愛你，但現在姊姊咳嗽很嚴重，所以媽媽得抱著她睡……」 川川：「媽媽，我也不舒服，咳咳（假咳），我也要抱抱。」…… ♦ 當溝通陷入僵局，試試看，要在下列對話中填入什麼句子，才能讓各據一方的親子對話匯流，有效溝通？ 媽媽：「川川有看到姊姊生病了嗎？」 川川：「有。」 媽媽：「川川覺得姊姊是很舒服還是很不舒服？」 川川：「我覺得姊姊很不舒服。」 媽媽：「_________________________________________」 川川：「好啊！要怎麼幫姊姊？」 媽媽：「_________________________________________」 川川認真思考了一會後說：「媽媽抱姊姊沒問題，我可以幫忙。媽媽，你抱完姊姊，也可以抱抱我嗎？我也想要你抱抱！」 （詳見本書內文） 齊聲讚譽 儀婷以故事敘述，再以框架反覆解說，有助於學習者反覆練習。 期望學習者也能整理自己的冰山，跨越慣性的應對，邁向新的應對姿態。 ——李崇建，作家、教育家 利用孩子的過去，解決孩子的未來。儀婷帶你回到親子衝突現場， 利用簡單提問，三言兩語就讓孩子學會解決自己的問題。 ——許榮哲，華語首席故事教練 「溝通」，一直是親子關係裡最大的挑戰，良好的溝通實在不簡單。 我們在交談中，總是太習慣用行動模式解決問題，而忽略了體察彼此在語言背後的情緒， 以致於溝通非但沒有互通，反而帶來更大的鴻溝。 好在有儀婷老師的著作。我喜歡儀婷老師分享她在關係中的每一段對話與覺察， 不僅有深度，還有一種暖暖的溫度，平實而雄厚。這鐵定是一本不容錯過的佳作，我由衷向您推薦。 ——陳品皓，臨床心理師、米露谷心理治療所執行長 父母在教養子女時，常落入一個陷阱，便是想解決孩子的問題。 不料，解決了一個，還有另一個，沒完沒了，於是抱怨：「究竟什麼時候才能不用操心孩子？」 我慢慢體悟到，薩提爾對話的精神之一，就是不試圖解決，而是允許問題存在。 當不試圖解決或對抗問題時，你才不會總是期待孩子非得要改變。 而在允許的過程中，有機會去探索、好奇、疑惑、反思，同時深刻覺察及接觸內在， 更重要的是，完全打開與接納自己。 這在親子互動的過程中格外關鍵。 因為，很多時候，孩子需要的不是大人如何幫忙解決問題， 而是感覺到自己被理解、有人承接住他了，孩子也會漸漸長出承接自己的能力。 我佩服儀婷老師在接觸薩提爾模式後，身體力行於自己的家庭生活與教養過程中。 經過細細爬梳，將心路歷程化為文字，呈現在眾人面前。 書中有儀婷老師與孩子互動的實況，透過案例，拆解薩提爾對話的過程、技巧與精神， 還有很多儀婷老師的心得與獨到見解，相當引人入勝。 然而，就算細細讀完，還是會感到知易行難，這是正常的。 因為，你帶著一份想立刻用來解決孩子問題的期待，而這個期待本身， 會讓你又落入想要對抗問題的陷阱中。 如果是這樣，好吧，那就允許自己暫時做不到，接納這樣的自己， 就像儀婷老師說的：「接納失敗，比懊惱更重要」，接著，「讓問題跑一會兒」吧！ ——陳志恆，諮商心理師 這幾年薩提爾對話火紅，被證實是能透澈理解孩子表象偏差行為及其背後深層導因的好方法。 但是，薩提爾的冰山各層次理論、停頓或核對等基本技巧並不好理解， 且從理解到真正落實於展開對話，又需不斷累積經驗，方能掌握其中的眉眉角角， 甚至需要專業老師的提點，否則常會自陷誤區。 我非常推薦儀婷這本書，因為這是一本結構完整、非常細膩拆解對話步驟與重要技巧的實用手冊。 同時，儀婷的敘述深入淺出，充滿了同理的溫度、順暢易懂，對於想要入門的家長、師長，無疑是最佳自學教材。 ——彭菊仙，親子作家 希望本書能連同媽媽手冊，一起送到所有新手父母手上。 媽媽手冊安頓的是外在，而本書，安頓的是內在。 ——歐陽立中，Super教師、暢銷作家 我們不喜歡溝通，尤其是跟孩子。溝通是一道複雜的心理運作歷程， 必須設定目標→確認情緒與想法→預判後果→丟出語言→卡關→重新設定。 一旦發生衝突，這些箭頭便足以把你射成刺蝟。因此我們喜歡下指令， 因為只需要一個箭頭。但這個箭頭抹煞了很多東西，畢竟在我們面前的，不是軟體，而是人心。 幸運的是，本書作者李儀婷給出了三樣工具，讓箭頭成為指引，帶你走進孩子的心，分別是：傾聽、核對、用心。 側耳傾聽，完整蒐集訊息；核對確認，澄清孩子的真實需求；用心看待，孩子的正向價值。 每樣工具皆以生活實例開箱，刪掉艱澀的學術名詞，留下實用句型。 目的很簡單，提醒你工具就在手邊，別忘記帶進日常對話裡。 ——劉仲彬，臨床心理師、作家、「臨床心理師的腦中小劇場」粉專主編