意義的追尋 [電子資源] : 轉化哀慟的最終關鍵 / 大衛.凱斯樂(David Kessler)著 ; 王詩琪譯
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每一個悲傷，都值得被好好看見。 轉化哀慟的歷程：否認、憤怒、討價還價、沮喪、接受 尋找意義──將哀慟昇華，成為你人生的力量。 推薦 小劉醫師╱外科醫師 吳佳璇╱精神科專科醫師、作家 波瑟芬妮╱逆風命理諮詢師 洪仲清╱臨床心理師 蘇益賢╱臨床心理師 蘇絢慧╱諮商心理師 （按姓名筆畫順序排列） 哀慟研究專家，大衛．凱斯樂，曾與伊麗莎白．庫伯勒－羅斯合著《當綠葉緩緩落下》，描繪出失去至親所愛的哀傷歷程：否認、憤怒、討價還價、沮喪、接受；這五個階段，協助人們度過哀慟。而大衛．凱斯樂則以自身的經歷，領悟出轉化哀慟的最終階段──尋找意義。 迴避哀慟，只會讓哀慟所帶來的痛苦延長；而轉化哀慟的六個階段，也並非某種硬性規則或是特定方程式，每個人的哀慟，都是獨一無二的。喪子、喪偶、老年失親，這些失去的背後，更深藏著難言的複雜情緒冰山，無依、憂鬱、懊悔、被拋棄，甚至是憤怒與懷恨。大衛以細膩的故事筆法，寫下他為人們提供的陪伴與建議，藉由「尋找意義」這個歷程，重新梳理哀慟，進一步釐清生者與死者之間未竟的愛與遺憾。 意義不必然需要理解，我們不需要理解一個人為什麼會死，才能為他的死亡找到意義；而意義則是由你來創造的，只有你可以找到你自己的意義。人們經常以為，哀慟會隨著時光流逝，漸漸縮小；它不會的，需要長大的，是我們。尋找出意義，將哀慟昇華。意義來自於，在親友過世之後，找到一個延續對他的愛的方法，同時你也在自己的人生裡繼續前進。 看似一切皆有所解、但慢慢理解到，「無解也是一種解」之後，彷彿有了專屬於自己的答案…… ──小劉醫師 且擁有豐富哀傷心理實務經驗的大衛，用他的生命故事，為我們補上生死學最後也是最重要的一塊拼圖，那就是「追尋意義」。 ──吳佳璇 其中一個離苦之道，便是回到「痛」的本質裡，坦然接納悲傷，並溫柔地理解這個痛的意義。擁抱悲傷，不執著於「不悲傷」。因為，哀慟有多深，愛就有多重。 ──蘇益賢 ＊獻給句點之後，那些被留下來的人們