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在大腦外思考 : 各領域專家如何運用身體、環境、人際關係, 打破只靠大腦思考、決策、學習、記憶的侷限 / 安妮.墨菲.保羅(Annie Murphy Paul)著 ; 龐元媛譯
- 作者： 保羅 (Paul, Annie Murphy) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- 各領域專家如何運用身體、環境、人際關係, 打破只靠大腦思考、決策、學習、記憶的侷限
- 出版： 新北市新店區 : 真文化出版 :遠足文化發行 2022[民111]
- 叢書名： 認真職場 ;20
- 主題： 思考 , 認知心理學
- 版本：初版
- ISBN： 9789860678376 (平裝) :: NT$460
- 一般註：譯自: The extended mind : the power of thinking outside the brain
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- 系統號： 005277264 | 機讀編目格式
館藏資訊
◎《華盛頓郵報》最佳非小說類書籍
◎《紐約時報》值得關注圖書
◎《安靜，就是力量》作者Susan Cain好評推薦
◎Amazon讀者4.5星推薦
◎國內、外各界專家好評
善用大腦外思考，破除學習侷限，教育工作者必讀！
——林怡辰 閱讀推廣者、資深教師
多年來，「往內」開發大腦的著作汗牛充棟，效果也因人而異。《在大腦外思考》作者反其道而行，尋找「往外」開發的方法。大量的科學文獻與合理的論述，讓人折服並躍躍欲試，非常推薦。
——姚侑廷 「姚侑廷的自學筆記」版主
沒想到原來大腦之外的思考還有這麼多的撇步，此書讓我看了大呼過癮！《在大腦外思考》作者所指導的每一個方法，都讓我躍躍欲試！
——愛瑞克 《內在原力》作者、TMBA共同創辦人
許多人都曾向我說過，需要透過和另一個人談話，才能清楚知道自己在想些什麼。事實上，只限於自己封閉的內部思考是非常狹隘和缺少啟發的。《在大腦外思考》值得我們閱讀。
——蘇絢慧 諮商心理師
人類竟然能不只用大腦思考？不可思議！但《在大腦外思考》列舉了許多科學證據，讓你不得不信！
——蔡方之 《心理學便利貼》粉絲頁版主
《在大腦外思考》告訴你如何在理解大腦與身心運作的同時，進一步善用外在資源，優化大腦的最佳運作狀態，讓行為改變更有效率，進而發揮潛能、改善生活。
——陳志恆 諮商心理師、暢銷作家
身心並非二元，不管是心情或思考，都明顯受到生理狀態影響。譬如說，一個有睡飽的人，通常心情比較好，也容易朝正面思考。擴大來說，我們所在的人文與自然環境，跟我們的內在狀態也有密不可分的交互作用。
——洪仲清 臨床心理師
資訊爆炸的時代，我們都需要優化和「外部化」的大腦思考路線，才能活出有效率與效益的人生，《在大腦外思考》教你多種方法打破思考侷限。
——鄭俊德 閱讀人社群主編
《在大腦外思考》以專業解說大腦如何運作，從身體手勢操作、自然環境影響到關係互動，透過專家操作成果與文獻佐證，具體說明如何正確聰明思考。
——李政憲 林口國中教師、教育部師鐸獎得主、藝數摺學FB社團創始人
《在大腦外思考》作者是廣受好評的科普作家，這次她為我們揭開了思考的神祕面紗：我們最重大的思考如何在我們的頭殼之外進行。
——Adam Grant 《紐約時報》暢銷書《反思的力量（Think Again）》作者
《在大腦外思考》作者安妮‧墨菲‧保羅，解釋了為什麼少用點腦筋是更好的思考方式。將我們的心智擴展到身體、環境和人際關係，我們會更有效率地工作，也能更有創意地解決問題。這本書透過真實故事和科學研究，告訴我們這是怎麼一回事。
——Charles Duhigg 《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》作者
科普作家安妮‧墨菲‧保羅在《在大腦外思考》說明了，我們可以如何「在大腦外思考」，也就是如何把外部的各種資源拉進我們的思路中。當我們只靠大腦思考時，其實是限制了自己。擴展我們的心智，就會打開各種新的可能性，讓我們更專注、更有創造力，也更有創意，簡言之，就是更聰明。
——Susan Cain 《安靜，就是力量》作者
《在大腦外思考》說明了我們的創意、我們的智慧，甚至我們的記憶，不只是儲存在我們的大腦裡，而是在圍繞著我們的世界中。這是一本深刻又有趣的書，邀請我們徹底重新認識思考這件事。
——Joshua Foer 《大腦這樣記憶，什麼都學得會》作者
結合最新的研究、真實的案例，以及深刻的洞見，《在大腦外思考》為我們提供了全新的架構，以了解我們的大腦是如何運作的。這本書是少數有趣到我一讀就停不下來的書，我一讀完就立刻應用裡面的知識來改變我的生活。
——Gretchen Rubin 《過得還不錯的一年》作者
正當我覺得自己被我的大腦所困住時，安妮‧墨菲‧保羅讓我知道，我可以做得更好！而且是非常地好！《在大腦外思考》以最新的科學研究告訴我們所有讓自己變得更聰明的方式：改造我們所處的環境、動一動我們的手腳，以及和其他人一起思考。這是一本非常具啟發性的指引，只要走出我們的大腦外，可以生活得更美好。
——Amanda Ripley 《教出最聰明的孩子》作者
充滿力量、可操作，以及有智慧的一本書，當你重新思索我們是怎樣進行思考的，《在大腦外思考》打開了通往各種新的可能性的大門。我可以掛保證，安妮‧墨菲‧保羅書中提到的概念、案例研究，以及以研究為基礎的操作方式，可以幫助你和你的團隊，以新的方式連結、創造和工作。
——Daniel Coyle 《高效團隊默默在做的三件事》作者
當你談到自我認同時，你身體、環境、文化的起點在哪，以及你大腦的終點在哪，都是沒有一條清晰的界線的。在這本精采的《在大腦外思考》，作者，安妮‧墨菲‧保羅揭開了「我們是誰」的龐大故事。
——David Eagleman 史丹佛大學神經科學家
引人入勝，《在大腦外思考》的內容有根有據，也涉獵廣泛。
——《華爾街日報》
善用大腦之外的智慧：你的身體、你的環境、你的人際關係，都是大腦思考和創意的無限資源！
一直以來，我們都把大腦視為獨自封閉在頭顱裡、只要努力鍛練它就會越來越聰明的器官。這樣的認知，導致我們長久以來的教育方式、工作模式，都侷限於苦苦思考、苦苦記憶的困境中。然而，在現今資訊爆炸和步調快速的時代，大腦已無法獨自地、封閉地完成所有的任務。
作者以各領域生動的真實故事，結合最新的神經科學、認知科學和心理學，告訴你如何運用身體內在感受、肢體動作、大自然環境、工作和學習的空間設計、人際關係，協助你的大腦更快速、更精準地思考和做出決策，並強化你的記憶力。
無論你是創業者、教育工作者、職場主管、藝術創作者，或是學生，這本書教你應用大腦之外唾手可得的資源，打破大腦思考的侷限，走出大腦之外，讓思考、創作、學習更有效率、更輕鬆。
◎每一章都教我們如何應用不同的大腦外部資源，得到更大的收穫：
第一章：學習傾聽體內的感受，如何運用內感受做出更好的決策
第二章：運動身體能促進大腦進入更深層的理解和觀察
第三章：手勢為何能增強我們自己的以及他人對我們的記憶力
第四章：接觸大自然環境，能恢復我們耗盡的注意力
第五章：學校或職場室內環境，要如何設計才能提升創造力
第六章：將思想移出腦袋，放到空間裡，可以獲得新的領悟與發現
第七章：如何與專家的大腦一起思考
第八章：與同學、同事、同儕一起思考，會提升我們的智慧
第九章：團體一起思考的成效，優於個別成員思考的成效的總和
◎真實案例研究指出
•感受自己的心跳，讓股票交易員獲利更多
•演講時運用手勢的新創企業，會得到更多的優勢
•運用空間和位置順序，可以強化記憶力
•比起坐著觀看X光片的醫師，走動著的醫師觀察到更多的異處
•走進大自然中可以恢復我們的專注力
•團體討論，會得出比各別個體加總更有創意的答案
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安妮．墨菲．保羅（Annie Murphy Paul）
為備受讚譽的科普作家，其著作《起源》（Origins）被《紐約時報書評》（New York Times Book Review）評為值得關注圖書，另一本著作《個人崇拜》（The Cult of Personality）則在《紐約客》（New Yorker）中被銷暢書作家麥爾坎．葛拉威爾（Malcolm Gladwell）推崇為「令人著迷的新書」。她曾榮獲伯納德．施瓦茨獎學金（Bernard Schwartz Fellowship）以及新美國未來式獎學金（Future Tense Fellowship at New America），目前為學習科學交流計畫（Learning Sciences Exchange）的研究員。她也獲頒史賓塞教育報告獎學金（Spencer Education Reporting Fellowship）以及羅莎琳．卡特心理健康新聞獎學金（Rosalyn Carter Mental Health Journalism Fellowship）。她的TED演講已有超過二百六十萬人觀看。安妮．墨菲．保羅畢業於耶魯大學與哥倫比亞大學新聞學研究所，曾擔任耶魯大學的講師及普爾武教學中心（Poorvu Center for Teaching and Learning）的資深顧問。
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