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我不要完美,只要完整 [電子資源] : 成為自己的七堂課 / 丁寧著
- 作者: 丁寧
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- 我不要完美只要完整
- 成為自己的7堂課
- 成為自己的七堂課
- Popular ;
- 出版: 臺北市 : 時報文化 2019[民108]
- 叢書名: Popular ;POO003
- 主題: 人生哲學 , 生活指導
- 版本:初版
- ISBN: 9789571379555
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- 一般註:112年度教育部獎勵補助款 版權頁誤題ISBN為9789751379555 檢索形式:電子書服務平台
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館藏資訊
~值得強力推薦~
哲學不再空洞!哲學可操作、可練習?
最實用的一本人生哲學書
一個當初只想紅的藝人辦到了,你也一定可以做得到
專文推薦——心理諮商師/身心靈工作坊導師/瑜伽老師/作家 李安妮、音樂製作人 陳珊妮、「幸福城市」導演 何蔚庭、資深音樂人/瑜伽教師 郭蘅祈、小說家/同運人士 謝鑫佑
曾出過三本書皆以運動、飲食為主,最後一本二0一0年出版後,丁寧結婚生子,繼續磨練演技。面對忙碌高壓的生活,她曾經徬徨恐懼、失意沮喪,甚至一度懷疑自己,直到近年才逐漸懂得如何跟自己相處,並寫下這些年的經驗。金馬獎前半年,她完成本書,娓娓道出自己扭曲的童年、挫敗的感情、混亂的人生,以及到達谷底後,如何討厭自己、如何從泥淖中驚醒,她接觸過無數形而上的心靈課程,換來一次又一次空洞與徬徨,直到遇見瑜伽,學習透過操作形而下的身體,意外發現心靈隨之清澈強壯,更明白與失敗的自己共處之道。如今,同時具備瑜伽老師身分的丁寧,想讓更多人知道透過呼吸與身體律動,心靈會獲得比快樂更重要的平靜。
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丁寧
台灣女演員,二0一八年以電影「幸福城市」拿下金馬獎最佳女配角,近十年積極參與同志平權運動,被譽為同運女戰神。
接觸療癒課程數十年,生命受到影響與啟發,深信受傷的人力量最大。
婚姻十年,育有三兒女,在家庭主婦、演員、瑜伽教師身分中找到生命的平衡與相互支持的力量。
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