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更年期的妳還是可以自信生活 : 為更年期前期及更年期做好準備 / 路易絲.紐森(Louise Newson)著 ; 李芳儀譯.

  • 作者: 紐森 (Newson, Louise) 著
  • 其他作者:
  • 其他題名:
    • 為更年期前期及更年期做好準備
    • 更年期的你還是可以自信生活 : 為更年期前期及更年期做好準備
  • 出版: 臺中市 : 晨星 2023[民112].
  • 叢書名: 專科一本通 ;31
  • 主題: 更年期 , 更年期生理 , 婦女健康
  • 版本:初版
  • ISBN: 9786263202870 (平裝) :: NT$380
  • 一般註:譯自: Preparing for the perimenopause and menopause
  • 讀者標籤:
  • 引用連結:
  • 系統號: 005283970 | 機讀編目格式

館藏資訊

身體的變化,負面的情緒,是否在在困擾著你?
更年期專家告訴你更年期轉變發生的原因與解決方式。

更年期前期與更年期是絕大多數女性一生都會面臨的轉換時刻,卻是社會時常閉口不談的禁忌話題。了解相關知識永遠不嫌早,就讓本書給你所需的所有知識,讓你重新面對自己,獲得自信,度過身體變化的各種難關!
本書作者路易絲・紐森醫師同為女性,也面臨過同樣的困境,並且以專家角度分享自身與看診其他案例的經驗,說明更年期會面臨的各種困境,以及如何解決。

他在本書中為更年期女性給予以下各方面建議:
-常見症狀與「為人避談」的症狀
-賀爾蒙補充療法選項
-度過早發性停經
-一夜好眠的秘訣
-更年期時適合攝取的食物
-更年期時適合的運動
-保持身心健康的方法

1、可信賴的專業建議:英國專家帶給你最新醫學知識與實務經驗,台灣專業醫師審訂,讓你知道身體的轉變如何發生、面對及處理。
2、生活各方面的完整建議:從用藥、療法、飲食、運動、家庭到心理建設的全方位建議,讓你自信生活!
3、各方好評:英國名主持人齊聲好評,亞馬遜評價4.6顆星,無論是女性、伴侶還是家人,都因這本書而改變生活。

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路易絲.紐森 ( Louise Newson)
英國家醫科醫師及更年期專科醫師,為相關領域專家。

經歷:
-紐森健康中心(Newson Health)負責人
-更年期慈善機構(Menopause Charity)創辦人
-非營利公司「紐森健康研究及教育」(Newson Health Research and Education)負責人
-初級照護女性健康論壇(The Primary Care Women’s Health Forum)理事
-《英國家庭醫學期刊》(British Journal of Family Medicine)編輯
-英國皇家家醫醫師學會年度會議:更年期相關課程講師

以專家身份受邀節目:
-BBC早餐(BBC Breakfast)
-BBC廣播四台女性時刻(Woman’s Hour)
-ITV洛琳(Lorraine)

著作與數位媒體:
-著作:《更年期:你需知的一切都在這本簡要手冊》(Menopause: All You Need to Know in One Concise Manual)
-網站:更年期醫師(www.menopausedoctor.co.uk)
-應用程式:Balance(www.balance-app.com)。

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