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365天，誰能不生氣、不受氣、不委屈？
人生是部劇情片，每次轉折都暗藏道理⋯⋯
說出今天的痛，就可以安慰明天的傷
38篇直達心底的勵志散文＋25則生活共感隨筆
陪你輕放、淡忘、微笑目送——日常裡的委屈心傷
走過媒體圈的高光時刻，也跌入憂鬱的人生谷底；經歷過親情與愛情難題，也活出各式喜劇悲劇。生活沒有少過委屈挫折，但高愛倫天賦自勉細胞，始終充滿熱情。以前，她的筆曾經寫下無數大明星的精彩報導，現在，她是自勵型暖心作家高愛倫，用文字說出平凡人的心裡話，安慰曾受委屈的你和我。
最親密的家人，傷你最深——
把孩子當朋友，把朋友當家人，把家人當親戚，把親戚當忘年之交……，打散每一種關係人的既定印象，不要鎖著單一的功能，會自由很多。
最炙熱的戀人，溫度不再——
好好的一起度過或好好的相互放過，都是一種幸福。不好的感情關係遠不如一個人的獨立自主，哪怕有點孤單，也可以孤單的毫不萎靡。
最要緊的朋友，說斷就斷——
人生的所有聚散離合，都沒有真正的答案。在乎每個朋友，也放得掉任何牽掛，但是不要因為誤會造成失去誰的損失。
生活好難，總被情緒牽著走——
有些委屈是想像出來的，有些受氣是過敏而已。我們不是因為受氣而生氣，是生氣情緒搶先一步，然後才帶動「我幹嘛要受氣」的委屈。
有時委屈，有時生氣，
別讓壞心情流連忘返——都可以，
追求心境的自由與坦然，
鬆開自己，轉念笑看，更自在。
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監製 李烈｜媒體人 李艷秋｜演員 邱澤
春河劇團藝術總監 郎祖筠｜明華園戲劇總團首席台柱 孫翠鳳
金鐘影帝 陳亞蘭｜演員 謝盈萱（依姓氏筆畫排序）
高愛倫
資深影劇記者，經歷《民生報》總監、《大成報》總編輯、《星報》總編輯。不擅長直線散步或快走，那樣單一的動作鎖不住她的專注。喜歡一日多變、一事多式、一聊多聞、一心多用……，最後因驚奇而發現新鮮的論述。喜歡動靜平衡，在舒適的熱鬧中熱鬧，在舒適的安靜中安靜，隨遇而安。
人生前半場專攻新聞採訪，人生後半場以專心寫作為志向。偶有電影、商業廣告、公益代言人、演講邀約，樂於在生活中填上各式各樣的繽紛色彩。
一生從事文字工作，卻是一位遲到的作家！她天賦自勵自勉的性格，帶點童心與浪漫。五年時間，陸續出版四本勵志又暖心的作品，用幾十萬文字，同理、安慰在生命各個階段裡迷路的女朋友。著有《快樂不怕命來磨》、《此刻最美好》、《我微笑，但不一定快樂》、《美麗只是一朵花，女人值得永遠精彩》。