詳細書目資料

資料來源: TAAZE 讀冊
54
0
0
0

超級情緒整理術 : 別被不良的情緒剝奪了快樂的能力 / 林文杰編著.

館藏資訊

生活中，每個人都會遇到各種不如意的事，憤怒 、抱怨、悲傷、痛苦等情緒是每個人不可避免的。遇到不如意之事，人們的處理方法各有不同，有些人選擇當場爆發，有些人選擇忍氣吞聲或者深埋心裡，無論哪種方法都是不可取的。當場爆發會傷害到對方、影響別人的情緒，而忍氣吞聲，將情緒深埋心裡又會傷害到自己，長期壓抑著負面情緒不僅對健康有很大的傷害，對工作、學習和生活都會產生極大的影響。
按照情緒對人的影響來分，我們可以將其分為正面情緒和負面情緒。本書從心理學知識出發，對人們日常生活和工作中各種情緒的形成原因進行了剖析，力圖引導讀者學會釋放壓力，將負面情緒轉變為正面情緒，從而使生活變得輕鬆、愉悅。

資料來源： TAAZE 讀冊
延伸查詢 Google Books Amazon

林文杰
心理學系畢業，擁有豐富深刻的人生閱歷，出版多部勵志類暢銷書。

資料來源： TAAZE 讀冊

相關作品

回到最上