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「播下一個行動，收穫一種習慣；
播下一種習慣，收穫一種性格；
播下一種性格，收穫一種命運。」
──美國心理學家威廉．詹姆士（William James）
為何那些成功企業家認為：
就算擁有的一切資源被剝奪，仍可以在短時間內東山再起？
──因為「習慣」早已根深蒂固！
好的習慣需要時間一點一滴培養，長時間的努力正是成功的關鍵！
【為人習慣：天堂與地獄的區別】
你想像中的天堂歌舞昇平、一派祥和？地獄則餓殍遍野、不見天日？
其實天堂和地獄唯一的差別只在「人心」！
天堂中的人們總是樂於助人並受人幫助，互相餵食得以飽餐一頓；
地獄中的人們自私冷漠，食物近在眼前也不願互助，最終活活餓死。
養成合作的好習慣，哪怕一個善意的舉動也能避免淪為地獄中人！
【心態習慣：莫泊桑的啟示】
莫泊桑著名的短篇小說《項鍊》描繪了虛榮心如何毀了一生的故事，
一名女士向友人借了一條華麗的鑽石項鍊去參加宴會，
這條項鍊襯托著她的美貌，她因周圍驚豔讚嘆的目光而格外滿足，
然而項鍊卻不慎遺失，女士不得不過著更艱辛的生活以賠償項鍊，
直到多年後才偶然得知，當年昂貴的項鍊不過就是廉價的仿冒品！
若任由虛榮心和所有不切實際的欲望所掌控，心也會被欲望所奴役。
【說話習慣：幽默化解的尷尬現場】
說話藝術之精妙，不但緩和人與人之間的矛盾，更是智慧的展現。
二戰期間，英國首相邱吉爾與美國總統羅斯福在開羅召開會議，
當羅斯福急匆匆趕到邱吉爾的臨時行館時，邱吉爾還在沐浴，
羅斯福撞見一絲不掛的邱吉爾，這該是多尷尬的場面！
而兩位元首卻以幽默的寥寥數語化解了尷尬，
羅斯福說：「我有急事要找你商討，這次真的能坦誠相見了！」
邱吉爾也自然地回答：「這樣的情況下，你應該可以相信我對你是毫無隱瞞的。」
幽默的對談輕鬆化解了外交史上最難堪的場面，可見兩人說話之巧妙！
〔本書特色〕：
好習慣與壞習慣都會為人們帶來巨大的影響，本書透過分析各方面的影響讓讀者了解「習慣」如何在潛移默化中改變你我的生活，包括為人處世的社交習慣、行為習慣、說話習慣、思考習慣、心態習慣、學習習慣等，更闡明了培養好習慣的重要性，幫助讀者一點一滴改變自己，進而改變人生。
韓立儀，過去從事媒體業，曾為談話性節目製作人、經紀人，現為專職作家，著有暢銷書《夢想開始的二十二堂課》、《卡內基正念力》。
布德，專職編者。